دسته تغذیه و تناسب اندام

براساس IRIB ، سازمان هواشناسی این کشور گفت: روز سه شنبه 9 مه ، بالاترین درجه حرارت در 5 شهر ایران به 2 درجه سانتیگراد و بیشتر رسیده است. سه مورد از این تعداد در استان خوزستان واقع شده است.…

به نقل از News Online ، سابقه استفاده از قارچ ها برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی ، هزاران سال برمی گردد. این قارچ حاوی چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم ، ویتامین D و B1 است…

اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین های بی شماری است ، اما براساس اطلاعات آنلاین دارای گلوکز ، فروکتوز و ساکارز بالا است. مکنده ها ، گلوکز و فروکتوز قندهایی هستند که عمدتا در میوه ها و سبزیجات یافت…

به گفته ایسنا ، ویتامین D و K نقش مهمی در سلامت استخوان دارند. مصرف ویتامین K به مواد معدنی کمک می کند تا استخوان های پیوند خورده باشد. ویتامین D همچنین به بدن کمک می کند تا کلسیم را…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و میلیون ها نفر در روز از آن استفاده می کنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان منبع انرژی مصرف می کنند و تمرکز خود…

براساس IRIB ، سازمان هواشناسی این کشور گفت: روز سه شنبه 9 مه ، بالاترین درجه حرارت در 5 شهر ایران به 2 درجه سانتیگراد و بیشتر رسیده است. سه مورد از این تعداد در استان خوزستان واقع شده است.…

در رژیم های غذایی ، خوردن برنج همیشه ممنوع است. هرچه رژیم و ورزش خوبی داشته باشید ، فقط یک یا دو وعده برنج بخورید تا تمام تلاش خود را هدر دهید. برنج یک پای ثابت از سفره های ایرانی…

چه صبح با یک یا دو فنجان قهوه شروع کنیم ، یا بعد از یک روز استرس زا برای شکلات ، بسیاری از ما در هنگام خستگی ، استرس یا ناراحتی به “خود درمان” می رویم. اما وقتی سردرد می…

به نقل از News Online ، خواص دانه های چیا ، مانند هر ماده مغذی دیگر ، از ارزش غذایی آن ناشی می شود. در هر 2 گرم این دانه ، ترکیباتی مانند 2 ٪ آب ، 1.5 گرم پروتئین…