دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته ایسنا ، سبزیجات سبزیجات کم مصرف و دارای فیبر ، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. مطالعات نشان داده است که ویتامین C در سبزیجات سلامت استخوان را حفظ می کند. خوردن سبزیجات زرد و سبز ، به…

به گفته خبرگزاری آنلاین ، انجیر خشک است تازه و خشک و در رنگ سبز و قرمز در بازار موجود است. این میوه از صدها دانه با پوسته نرم تشکیل شده است و یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین…

طبق اخبار آنلاین ، رژیم غذایی گوشتخوار ، که اکثراً محصولات حیوانی است ، اغلب غذاهای گیاهی را از بین می برد یا همه غذاهای گیاهی را از بین می برد و در سالهای اخیر محبوبیت پیدا کرده است. این…

اگر شنبه است و شما آرزو دارید که از آخر هفته با یک استراتژی خوب خوشحال باشید ، می توانید در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید. چه برای شروع سال جدید و چه برای احساس سبکی و…

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و میلیون ها نفر در روز از آن استفاده می کنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان منبع انرژی مصرف می کنند و تمرکز خود را افزایش می دهند. اما…

هر دو کاکائو و شکلات از دانه های درخت کاکائو به دست می آیند ، اما تفاوت های مهمی وجود دارد ، کاکائو به نام پودر یا کره ای که از دانه های کاکائو استخراج می شود ، وجود دارد…

نهایی بههانی: دکتر سید مهدی میرغازانفاری در مصاحبه با اخبار آنلاین گفت: “از آنجا که معده های ضعیف قادر به هضم بادام نیستند ، توصیه می شود خانواده هایی با انواع خام ، شیره و آزار و اذیت به گونه…

نفخ یک مشکل رایج دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد تجربه می کنند. اگرچه در بسیاری از موارد ، این مشکل بدون هیچ اقدام خاص از بین می رود ، اما می تواند به یک مشکل جدی برای سلامتی…

روزها بیرون بروید و بیشتر در آفتاب باشید. با بیرون رفتن و آفتاب می توان امید به زندگی را به سادگی افزایش داد. یک مطالعه در سال 2 نتیجه گرفت که کمبود ویتامین D با خطر بیشتر مرگ مرتبط است.…