دسته تغذیه و تناسب اندام

در طول روز ، ما برخی از عادت هایی را که فکر می کنیم بی ضرر هستند ، دنبال می کنیم ، اما نمی گوییم که این عادت ها می تواند برای مغز مخرب باشد. در اینجا سه ​​عادت رایج…

طبق نقل از خبری آنلاین ؛ Jujube سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و مصرف منظم می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود خواب شب ، کاهش استرس و بهبود هضم کمک کند. پزشکان طب سنتی…

به نقل از News Online ، سابقه استفاده از قارچ ها برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی ، هزاران سال برمی گردد. این قارچ حاوی چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم ، ویتامین D و B1 است…

بادام اغلب به عنوان یک ماده مغذی تقویت شده توسط ایمنی گفته می شود زیرا از ویتامین E بسیار زیاد است. بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است. هر مغز بادام دارای 2 گرم فیبر ، 2 گرم پروتئین گیاهی…

طبق اخبار آنلاین ، برای داشتن بدن سالم ، بهترین راه برای مصرف میوه ها به طور کامل است. موارد زیر را بخوانید که چرا ، و توصیه متخصص چیست! ایران در یک خبرنامه نوشت: لیوان رنگارنگ آب تازه ممکن…

پوست و مو ، به عنوان آینه های داخلی بدن ، منعکس کننده تغذیه ، سلامت هورمونی و سطح ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن است. در این مقاله از همکار آنلاین ، ما می بینیم که چه…

Zeinab Kamrani: براساس نقل ازی که توسط وب سایت Hells منتشر شده است ، برخی ادعا می کنند که سرکه سیب باعث بهبود خواب می شود و نوشیدن قبل از خواب بهترین مزایای سلامتی را دارد. سرکه سیب (ACV) از…

الهه ja’farzadeh: این عقیده رایج وجود دارد که نوشیدن آب سرد می تواند بلافاصله پس از وعده های غذایی به دستگاه گوارش آسیب برساند ، چربی ها را در معده محکم کند یا آنزیم های گوارشی را غیرفعال کند. این…

طبق اخبار آنلاین ، تغذیه مناسب سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تقویت هوش ، حافظه و تمرکز دارند. این مواد مغذی با حمایت از نورون ها و بهبود ارتباطات عصبی…