دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از News Online ، کمبود این ویتامین مویرگها را تضعیف می کند. پارگی مویرگها می تواند منجر به کبودی ناشی از تأثیرات جزئی یا صدمات شود. این کبودی ها اغلب به عنوان نقاط بزرگ و بنفش ظاهر می…

اگر بدن مقدار لازم ویتامین D را دریافت نکند ، با مشکلات بسیاری روبرو خواهد شد. ویتامین D برای سلامتی بدن بسیار مهم است. اگر بدن در صورت لزوم آن را دریافت نکند ، با مشکلات بسیاری روبرو خواهد شد.…

در اینجا برخی از موارد مهم در مورد مواد مغذی موز آورده شده است. دوران ایران در خبری نوشت: کالری: موزها منبع انرژی خوبی هستند که تقریباً در هر موز 2-5 کیلو کالری حاوی است. پتاسیم: این میوه حاوی پتاسیم…

بدن ما بسیار باهوش است و هنگامی که مواد مغذی کافی دریافت نمی کند ، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می کند. همیشه اینگونه نیست که عوارض و کمبود بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایشات تشخیص داده شود.…

استفاده از غذاهای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان در طول زندگی مورد نیاز است. براساس اخبار آنلاین ، استفاده از غذاهای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان مورد نیاز است. پوکی استخوان در مردان و زنان دیده می شود…

انواع مختلفی از مواد مغذی وجود دارد که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارند و توصیه می شود آنها را از طریق غذا تهیه کرده و در صورت امکان مکمل های کمتری را انجام دهید. بسیاری از مواد مغذی…

به نقل از News Online ، رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم های کبدی ، کاهش تجمع چربی ، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. کبد…

کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و این نقل از به علائم کمبود ویتامین B اشاره دارد. علائم خستگی ، زخم های خوراکی و همچنین توانایی های ذهنی علائم کمبود ویتامین B است ، اما…

انواع مختلفی از مواد مغذی وجود دارد که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارند و توصیه می شود آنها را از طریق غذا تهیه کرده و در صورت امکان مکمل های کمتری را انجام دهید. بسیاری از مواد مغذی…