دسته تغذیه و تناسب اندام

نهایی بههانی: برخلاف اعتقادات عامه مبنی بر اینکه سامنو به دلیل طبیعی و مغذی و کمبود قند محدود نیست ، باید بدانند که این محصول همچنین می تواند برای گروهی از افراد مضر مضر باشد. Massoud Firouzkoohi ، یک مشاور…

Zeinab Kamrani: اما میشل ، پزشک و نویسنده کتاب “آنچه شما دوست دارید ، آنچه را دوست دارید بخورید” ، به CNN گفت که ما باید به جای نگرانی از اعداد موجود در تعادل ، روی انتخاب های مربوط به…

استفاده از ژامبون ، سگ های داغ ، سوسیس ، سوسیس و سوسیس ، که اغلب حاوی مواد نگهدارنده بالا مانند سدیم و نیترات هستند ، با ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی منجر به پیری…

الکل می تواند سن بیولوژیکی را از سه طریق افزایش دهد. اول ، این دیورتیک است ، از این طریق منجر به کم آبی بدن می شود و با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز منجر به خشکی…

با محدود کردن چربی های مضر ، می توانید انواع دیگری از چربی ها را مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا -3 چندین چربی اشباع نشده در غذاهایی مانند ماهی چرب و مقداری آجیل و دانه است. این چربی ها برای…

این واقعیت که مردم روزانه چندین کالری می سوزانند به سن ، جنس ، قد و وزن آنها بستگی دارد. این می تواند حدود 1 و 2 کالری برای مردان و 1-5 برای زنان باشد (به استثنای کالری سوخته شده…

Zeinab Kamrani: اما میشل ، پزشک و نویسنده کتاب “آنچه شما دوست دارید ، آنچه را دوست دارید بخورید” ، به CNN گفت که ما باید به جای نگرانی از اعداد موجود در تعادل ، روی انتخاب های مربوط به…

نهایی بههانی: به گفته متخصصان تغذیه ، از آنجا که بیشتر شیرینی ها و دسرها دسرهای روغنی و زیاد هستند ، نه تنها نمی توانند به هضم غذا کمک کنند ، بلکه مصرف مداوم آنها باعث اضافه وزن می شود.…

قهوه برای کبد فوایدی دارد و آنزیم های کبدی را که با التهاب مبارزه می کنند تحریک می کند. این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی ، قهوه مصرف کرده اند ، کاهش آسیب کبد…