دسته تغذیه و تناسب اندام

روزنامه Hamshahri نوشت: یک مطالعه در دانشگاه سیدنی نشان داد که افرادی که مقادیر زیادی قند تصفیه شده و چربی های اشباع شده مصرف می کنند ، در به یاد آوردن محل شیء پنهان پس از آزمایش های متعدد ،…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، بادمجان یکی از سبزیجات مورد علاقه همه است ، اگرچه بسیاری از مردم نمی توانند آن را تحمل کنند. اما از آنجا که آنها مواد مغذی خوبی دارند ، ممکن است بخواهید درباره…

در زندگی امروز ، به دلیل استرس و اضطراب در جوامع ، بسیاری از افراد ممکن است از بیماری قلبی رنج ببرند ، با این حال ، به گفته کارشناسان ، برخی از غذاها به حفظ سلامت قلب کمک می…

نسخه های نمایشی بابونه مزایای بسیاری دارند ، از جمله آنتی اکسیدان های فلاون. نقص ها می تواند التهاب بدن را که باعث بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی می شود ، کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه…

اما انواع قرص ها ، داروها و مولتی ویتامین ها برای جبران این نقص و مصونیت از بدن کافی نیستند ، با ایجاد تغییرات رژیم غذایی و توجه بیشتر به میوه های زمستانی ، به ویژه میوه های خشک سرشار…

طبق اخبار آنلاین ، به لطف کافئین و سایر مواد طبیعی ، چای سبز قادر به تقویت متابولیسم تا حدودی است. این بدان معنی است که شما می توانید با نوشیدن چای سبز روزانه مقداری کالری اضافی بسوزانید. اگرچه این…

ویتامین C یا اسید L -aScorbic یک ویتامین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان به جلوگیری از آسیب سلولی و کلاژن کمک می کند. بدن برای محافظت از آسیب های محیطی ، ویتامین C زیادی را در سلولهای پوستی…

اسیدهای چرب امگا -3 برای سلامت سلول نیز بسیار مهم هستند. ایسنا در یک خبرنامه نوشت: این اسیدهای چرب به حفظ غشای سالم سلول ها و محافظت از سلول ها در برابر آسیب و عملکرد هماهنگی بدون سیستم های اختلال…