دسته تغذیه و تناسب اندام

زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است که منجر به جوش و خشک شدن ریشه های آن می شود. ماده مؤثر در زردچوبه به نام کورکومین ، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی ، نقش مهمی در بهبود وضعیت…

طبق اخبار آنلاین از مهر ؛ ترکیب میوه ها ، سبزیجات و مواد مغذی گیاهی در رژیم غذایی روزانه ، به دلیل ترکیبات مفید آن ، می تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین ، امگا -3…

بدن برای ساخت هموگلوبین ، پروتئین موجود در گلبول های قرمز و برخی هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از عضلات ، مغز استخوان و اندامهای سالم پشتیبانی می کند. ایسنا در یک خبرنامه نوشت: دو نوع آهن…

بدن برای ساخت هموگلوبین ، پروتئین موجود در گلبول های قرمز و برخی هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از عضلات ، مغز استخوان و اندامهای سالم پشتیبانی می کند. ایسنا در یک خبرنامه نوشت: دو نوع آهن…

Bh گزarش خberآnelaیn ، dedemnuش گaha زbane یکnnuشیdenی پrخdnah پrخaht bebahatt bahara طare طare کhare hhem آmamabخش ehemhق اما مظرف اِن برراه همه انسب نقاست! بنبور گزarش هیمشهری آnelaیn ، گ گavhabanbanebanebane ba طb’arm و nشahahr ، tuیt‌کnnndh baden wo…

گردو یکی از بیشترین مصرف مغز در رژیم غذایی انسان است که به دلیل ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها از مزایای سلامتی زیادی برخوردار است. مصرف منظم گردو می…

در دنیایی که روز به روز بیماریهای قلبی و متابولیکی در حال گسترش است ، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا با انتشار نتایج یک مطالعه جدید ، مطالعه جدیدی را برای دوستداران مغز منتشر کرده اند: مصرف روزانه فقط یک چهارم…

زبان گل Demonoush یک نوشیدنی گرم است که هم آرامش بخش است و هم کلیه. اما برای همه مناسب نیست! براساس نقل از آنلاین Hamshahri ، Borage گرم و هیجان انگیز است ، بدن را تقویت می کند و آرامش…

طبق اخبار آنلاین ، این رژیم که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای مدیترانه ای مانند ایتالیا ، یونان و اسپانیا دارد ، نه تنها به دلیل طعم دلپذیر بلکه به دلیل فواید علمی اثبات شده در نظر گرفته شده است.…