دسته تغذیه و تناسب اندام

در اینجا پنج غذای وجود دارد که می توانند در رفع حالت تهوع و ایجاد آرامش در صورت نیاز به آن کمک کنند. همشاهری در یک خبرنامه نوشت: وقتی حالت تهوع ایجاد می شود ، خوردن غذاهای چرب یا سنگین…

بذر کتان سرشار از غذاها و ویتامین هایی است که مقدار کمی در طول روز مصرف می کنند می تواند نیاز این غذاها را از بین ببرد ، بنابراین ترکیب کتان در یک رژیم غذایی روزانه دارای فواید سلامتی بسیاری…

کارشناسان تأکید می کنند که رژیم گیاهی ذاتاً سالم نیست و افراد باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. مهر در یک خبرنامه نوشت: توصیه های انجمن قلب ایالات متحده برای یک رژیم غذایی سالم شامل رژیم غذایی…

بر خلاف چای سبز و چای سیاه که روند اکسیداسیون بیشتر را طی می کند ، چای سفید در ابتدایی ترین و طبیعی ترین حالت آن ، که مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن را حفظ می کند ،…

به گفته شهروند آنلاین ، کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد هایی شود که ویتامین ها بخشی از این مواد هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی در کمبود این مواد برای سردردها مؤثر است. کمبود ویتامین B…

در مطالعه ای که توسط مجله Cureus منتشر شده است ، بسیاری از کارشناسان مطالعات علمی بسیاری در مورد آووکادو و بیماری های قلبی عروقی را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که افرادی که به طور مرتب…

الاهه عسکری گفت: زولبیا و بامیه شیرینی های محبوب هستند ، به خصوص در ماه مقدس ماه رمضان ، اما در فرآیند سرخ کردن این شیرینی ها ، به ویژه هنگامی که روغن در دماهای بالا گرم می شود و…

بر خلاف چای سبز و چای سیاه که روند اکسیداسیون بیشتر را طی می کند ، چای سفید در ابتدایی ترین و طبیعی ترین حالت آن ، که مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن را حفظ می کند ،…

طبق اخبار آنلاین ؛ کارشناسان به توصیه آکادمی کودکان آمریکا اشاره می کنند ، که می گوید کودکان زیر 5 سال کافئین مصرف نمی کنند و کودکان بین 5 تا 5 سال نباید بیش از 5 میلی گرم کافئین در…