دسته تغذیه و تناسب اندام

ابتدا مستقیماً به مشهورترین دارایی گریپ فروت می رویم. امروزه ، مشکل بسیاری از افراد انتخاب رژیم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است ، بنابراین بسیاری از روش های رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن هدف قرار…

طبق اخبار آنلاین ؛ با افزایش سن و تغییرات هورمونی ، حفظ استخوان ها و عضلات به یکی از اصلی ترین نگرانی های بسیاری از زنان تبدیل می شود. بسیاری از بزرگسالان نگران حفظ عضلات و استخوان های خود هستند.…

منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی است که در قسمت های مختلف بدن مانند عضلات ، عملکرد سیستم عصبی ، تنظیم فشار خون و پشتیبانی از سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. همشهری در بیانیه خبری نوشت: مقدار کافی منیزیم می…

خصوصیات زنجبیل یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی شفابخش است که هزاران سال توسط مردم هند و برخی دیگر از مناطق آسیا مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین در برخی از کشورهای آمریکای جنوبی رایج است. مهر نوشت: زنجبیل گیاه…

سعده طالبی ، متخصص تغذیه کودک و عضو هیئت علمی گروه کودکان در دانشگاه علوم پزشکی مشهاد ، بر اهمیت تغذیه در سلامت کودکان تأکید کرد و گفت: تغذیه در کودکان نقش مهمی در رشد و رشد آنها دارد و…

اگر می خواهید در طول روز متمرکز و پرانرژی باشید ، فقط باید بدانید که چه چیزی را بخورید. این یک راهنمای جامع برای کسانی است که به جای قهوه پرانرژی یا مکرر به دنبال راه حل های پایدار ،…

تخم مرغ های نصف یا نصف ، که به عنوان تخم مرغ عسل نیز شناخته می شوند ، به اندازه کافی پخته می شوند تا سفیده ها را محکم کنند ، در حالی که زرده ها سست یا نیمه نمونه…