دسته تغذیه و تناسب اندام

پیری بخشی از زندگی است ، اما با سبک زندگی سالم ، کاهش وزن ، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم ، سلامت جسمی و روحی سلامت جسمی و روحی در این مدت حاصل می شود. در میان آنها مقداری…

حتی اگر از مرطوب کننده ها استفاده می کنید ، هنوز هم پوست خشک یا شوره سر دارید ، طبق گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، رژیم غذایی شما ممکن است مقصر باشد. داشتن ویتامین ها و مواد معدنی کافی…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، همه موافق هستند که تقویت سیستم ایمنی بدن از همیشه مهمتر است. یکی از راه های تقویت ایمنی ، مصرف ویتامین C است. در این نقل از از حقایق مربوط به این ویتامین…

به نقل از اخبار شفقانا آنلاین ، سیستم ایمنی بدن یک شبکه پیچیده است که از سلولهای ایمنی تشکیل شده و باکتری ها و ویروس های بیماری زا را خنثی می کند. برای اینکه سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت…

براساس نقل از وب سایت باشگاه روزنامه نگاران جوان ، 5 میوه کم را شناسایی کنید. تمام میوه ها حاوی قند هستند ، اما در بعضی از آنها سطح بالاتری از این ماده وجود دارد. اگرچه مصرف میوه یک روش…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، اسیدهای چرب امگا -3 در روغن ماهی برای سلامت چشم ، مغز و قلب شما ضروری است. برخی از شواهد همچنین حاکی از آن است که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تأثیر دارد ، بنابراین کمبود برخی از ریز مغذی ها می تواند باعث ایجاد مشکلات بسیاری شود. در این زمینه ، برخی از اختلالات جسمی یا روانی…

طبق مطالعات ، آب گرم یا گرم تأثیر زیادی در بهبود هضم ، تسکین گرفتگی بینی ، تأمین آب بدن و کاهش استرس دارد. اما دمای آب شما که می نوشید باید بین 2 تا 2 درجه سانتیگراد باشد. در…

طبق اخبار آنلاین ، فصل تابستان نیاز به حفظ تعادل مایعات بدن را با افزایش دما و تعریق به چالش می کشد. در سیستم عامل های اجتماعی مانند اینستاگرام و Tikktak ، چالش های هیدراتاسیون با استفاده از انواع نوشیدنی…