دسته تغذیه و تناسب اندام

هویج خام یا بالغ ، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می کند. هویج پر از بتا -کاروتن است و بدن از آن برای تشکیل ویتامین A استفاده می کند. ویتامین A نقش مهمی در…

روغن بادام نه تنها برای پوست و مو بلکه به عنوان روغن مورد استفاده برای پخت و پز و سرخ کردن مواد غذایی فواید زیادی دارد. در سالهای اخیر ، با افزایش آگاهی و اطلاعات در مورد خطرات روغنهای اشباع…

براساس News Online ، استان ایلام با انواع اقلیم و موقعیت جغرافیایی ، دارای تنوع زیادی در پوشش گیاهی است ، در حالی که جاذبه های آن همیشه راه را برای محیط زیست به این مناطق باز می کند ،…

یکی از ارگان هایی که به دلیل سوء تغذیه ممکن است به خطر بیفتد ، کلیه ها است که نقش مهمی در پاکسازی خون برای اطمینان از تشکیل ادرار و ترشح زباله های متابولیکی دارد. به گفته متخصصان بهداشت ،…

به نقل از فارس نیوز آنلاین ، رژیم بدون مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B ، ویتامین D ، بیوتین ، آهن و سایر مواد مغذی با ریزش مو همراه است. همچنین ،…

بسیاری از افراد همیشه از خستگی و خواب آلودگی روزانه شکایت می کنند ، و برای آنها عجیب است که حتی اگر شب ها به اندازه کافی بخوابند ، اما هنوز در طول روز احساس خستگی می کنند. همشهری در…

نارنگی یک میوه مرکبات است و بسیاری از مردم آن را دوست دارند زیرا آنها خوشمزه و آبدار هستند. البته بسیاری از ما به طور ناخودآگاه به خواص نارنگی نگاه می کنیم. اما جالب است بدانید که زنان باید از…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، Demonoush Gul Raei یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب است. گلهای Raei همچنین به عنوان گلهای Hufariqun و Shahnaz شناخته می شوند. این گیاه ممکن است با برخی از…

بسیاری از افراد همیشه از خستگی و خواب آلودگی روزانه شکایت می کنند ، و برای آنها عجیب است که حتی اگر شب ها به اندازه کافی بخوابند ، اما هنوز در طول روز احساس خستگی می کنند. همشهری در…