دسته تغذیه و تناسب اندام

کبد بیش از 5 عملکرد مهم را برای بدن ، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی انجام می دهد. کبد محل واکنشهای مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است که در کبد ذخیره می شود ، ویتامین ها و…

برنامه های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده است و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می برند ، راه حل های مختلفی دارد ، اما برخی از عادت های اشتباه وجود دارد که نه تنها درمانی…

طبق اخبار آنلاین ، قهوه طعم دلپذیری دارد و قبل از شروع روز شلوغ ، انرژی مورد نیاز خود را به شما می دهد. همچنین ، فواید سلامتی این نوشیدنی شامل کمک به افزایش متابولیسم و ​​سوزاندن چربی ، بهبود…

به نقل از News Online ، توصیه می شود این نسخه ی نمایشی را برای ساعات اواخر عصر مصرف کنید. کافی است مقداری گل بابونه را درون لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. حدود…

مغز افکار ، حرکات و احساسات ما را کنترل می کند و نقش پر جنب و جوش در سلامت جسمی و روحی ما دارد. میلیاردها سلول عصبی در مغز وجود دارد که همه چیز را در بدن ممکن می کند.…

دویدن تنها راه حفظ سلامتی نیست. اگرچه این یک تمرین هوازی مؤثر است ، اما باید بدانید که چندین گزینه خوب دیگر وجود دارد که می تواند به اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کند. بهترین تمرینات برای…

متخصصان تغذیه می گویند پخت و پز سبزیجات نه تنها مواد مغذی را از بین می برد ، بلکه به بدن نیز کمک می کند تا مواد مفید آن را بهتر جذب کند. تحقیقات نشان می دهد که روش های…

غذاهای زیادی وجود دارند که به شما در گرم ماندن در فصل سرما و دریافت مواد مغذی مورد نیاز در این فصل کمک می کنند ، که برخی از آنها عبارتند از: 1 سبزیجات ریشه دار سبزیجات ریشه دار مانند…