دسته تغذیه و تناسب اندام

نهایی بههانی: اخیراً ، برخی از بازرسان بهداشت در فضای مجازی خطرات مصرف بیش از حد رنگهای مصنوعی را در برخی غذاهای رستوران و برخی کیک های شیرینی و شیرینی نقل از کرده اند و افراد در حال خوردن غذاها…

نادیا زاکالواندپاسخ: حدود 5 ٪ والدین فرزندان خود را مجبور به خوردن تمام غذاهایی که در آن باقی مانده اند ، و حدود نیمی از والدین (2 ٪) به فرزندان خود اجازه می دهند دو بار در یک وعده غذایی…

بذرهای کدو تنبل منبع خوبی از منیزیم هستند ، مواد معدنی که نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیشتر منیزیم با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است و می…

ماهیت گرم زعفران باعث افزایش جریان خون به بدن و تسهیل عملکرد سیستم هضم می شود. همچنین می تواند در بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش فشار خون مؤثر باشد. به نقل از Health News ، زعفران به عنوان یک…

براساس اخبار آنلاین ، دو نوع ویتامین K1 و K۲ شناخته شده است. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون دارد ، در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ، تنظیم رشد سلول و جلوگیری از محاسبه شریانی…

برای به دست آوردن ویتامین D از طریق تغذیه ، ابتدا باید مناسب ترین منابع را شناسایی کنید. در زیر لیستی از میوه های حاوی این ویتامین است که می توانید در رژیم غذایی و مصرف روزانه ویتامین D مورد…

به گفته شهروندان آنلاین ، اینها نشانه های سرنخ هایی است که نشان می دهد یک سری مواد مغذی در رژیم غذایی ما از بین رفته است. در اینجا سه ​​علامت وجود دارد که نشان می دهد بدن ما به…

طبق اخبار آنلاین ، این نقل از بهترین منابع ویتامین B را معرفی می کند. بهترین منابع طبیعی ویتامین شرح آنها چه هستند؟ برای داشتن رژیم غذایی ویتامین های B ، سعی کنید طیف گسترده ای از غذاها مانند گوشت…

خدیجه رحمان ، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی در دانشگاه شهید بهشی تهران ، به سؤالی از خبرنگار شهر پاسخ داد که بیشتر ویتامین ها در کشور هستند ، گفت: کمبود ویتامین B در کشور شایع تر است. با…