دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، یکی از مواردی که در افراد مسن بسیار دیده می شود ، درد مفاصل و زانو است. اگرچه این درد می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مشکلات و بیماری ها باشد…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، این روزها ممکن است بازار مکمل های گرم ویتامین را ببینیم. اگرچه بسیاری از مکمل های غذایی می توانند سلامتی شما را تقویت کنند ، اما این همیشه درست نیست. بنابراین اخیراً ،…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، مصرف ناخودآگاه و دلخواه از ورزش های غیر مجاز و مکمل های انرژی غیرمجاز می تواند سلامت ورزشکاران ، به ویژه نسل جوان را به خطر بیندازد. بسیاری از افراد به دلیل جهل…

اگر به دنبال ترکیبی جادویی از مواد مغذی و مواد تشکیل دهنده زیستی هستید که در نهایت می تواند به شما در رسیدن به وزن مورد علاقه خود کمک کند ، شاید پاسخ شما در “عصاره لوبیای سفید” باشد. “عصاره…

محققان دریافتند که این مطالعه با سطح بالاتری از امگا -3s از سطح کمتری از روده بزرگ ، معده ، ریه و سایر سرطانهای دستگاه گوارش برخوردار است. به همین ترتیب ، سطح بالای امگا -3s منجر به کاهش میزان…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، مکمل های اینولین ، مکمل های ویتامین D و نوشیدن شیر کم به طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج نشان داده است که اینولین ، فیبر طبیعی موجود به عنوان یک…

اگرچه یبوست به طور خودجوش ناپدید می شود ، طبق این خبر ، ورزش ، غیر آبگیری و مصرف آب می تواند وضعیت را بهبود بخشد و به شخص آسیب دیده کمک کند. اگر یبوست بیش از 6 هفته باشد…

ویتامین B12 در غذاهای پروتئینی مانند ماهی ، گوشت ، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مواد مغذی یافت می شود و می توان به عنوان یک مکمل مصرف کرد. کمبود ویتامین B12 یک چیز…

خانواده مرکبات شامل محبوب ترین میوه های ترش ، شیرین و خوشمزه از جمله نارنجی ، نارنجی و گریپ فروت است و نامهایی مانند ماندارین ، نارنگی و وفا وجود دارد که دارای طعم خوشمزه ، رنگ رنگارنگ و خاصیت…