دسته تغذیه و تناسب اندام

نفخ بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند احساس ناخوشایندی کند. بسیاری از ما صبح روز بعد به مقیاس نگاه می کنیم یا تصمیم می گیریم صبحانه را از بین ببریم ، اما کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که…

یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش که همه ما در دوره ها تجربه می کنیم. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند و یا مدفوع سخت و خشک می شود. این معمولاً به دلیل رژیم غذایی…

بسیاری از ما در طول هفته سردردهای شدید و عجیب و غریب داریم که می خواهیم سرمان را روی دیوار بزنیم یا آن را ببندیم تا فقط سردردهای ما بهبود یابد. پزشکان می گویند اگر سردرد از 2 تا 5…

هنگامی که گفته می شود از بین بردن یا کاهش چربی از رژیم غذایی به تدریج وزن را کاهش می دهد ، توجه به این نکته حائز اهمیت است چربی های ناسالم و تصفیه شده ملاحظه چربی های سالم برای…

جوشانده پوست انار دارای خواص زیادی از جمله پیشگیری از ریزش مو ، تقویت استخوان ، پیشگیری از بیماری های قلبی ، کمک به دستگاه گوارش و غیره است. آب انار ، فولیکول های مو را تقویت کرده و از…

جوشانده پوست انار دارای خواص زیادی از جمله پیشگیری از ریزش مو ، تقویت استخوان ، پیشگیری از بیماری های قلبی ، کمک به دستگاه گوارش و غیره است. آب انار ، فولیکول های مو را تقویت کرده و از…