دسته تغذیه و تناسب اندام

چای سبز یکی از محصولات ساخته شده از برگهای چای است و چای بسته به نوع پردازش ، می تواند چای سبز ، چای سیاه و حتی چای سفید تولید کند. چای سبز مدتهاست که به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی…

بروکلی سرشار از بسیاری از مواد مغذی مانند فیبر ، ویتامین C ، ویتامین K ، آهن و پتاسیم است تا سطح پروتئین آن از بسیاری از سبزیجات دیگر بالاتر باشد. کلم بروکلی بدون چربی است و به طور کلی…

براساس این روزنامه ، نوسانات مکرر قند خون می تواند منجر به مقاومت به انسولین و افزایش خطر کاهش عملکرد شناختی و بیماری هایی مانند آلزایمر شود. به گفته ایسنا ، وی پیشنهاد می کند که به جای از بین…

رزماری معطر و بومی مدیترانه است. از آن به عنوان پخت و پز ، عطر بدن و درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. این گیاه به همراه بسیاری از گیاهان دیگر مانند پونه ، آویشن ، ریحان و اسطوخودوس…

مدیر کل وزارت بهداشت و درمان جامعه بهسازی آماری عجیب را اعلام کرده است که نشان می دهد ، نان به عنوان یکی از مهمترین منابع غذایی ایرانی ، در شرایط بحرانی قرار دارد: “از 6000 مرگ سالانه در کشور…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، عادات روزانه نقش مهمی در سلامت روده دارند. خلاص شدن از شر عادات سمی زیر می تواند تفاوت زیادی در سلامت کلی ایجاد کرده و از روده و معده محافظت کند. 1- نداشتن…

زیتون میوه ای کوچک است که بر روی درختان زیتون رشد می کند ، متعلق به گروهی از میوه ها به نام های میوه ای یا میوه های آلووی یا میوه های سنگی است و با میوه هایی مانند انبه…

محققان نقل از دادند كه افرادی كه در طول هفته های ما دو یا چند وعده غذایی یا بیشتر می خوردند ، کمتر احتمال دارد كه تومور توهین آمیز معمولاً در روده وجود داشته باشد. به گفته مهر ، بافت…