دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، ویتامین B یکی از مهمترین ویتامین های بدن است که می تواند عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. از آنجا که ویتامین B2 فقط در منابع حیوانی یافت می شود ، افرادی که…

ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی با عملکرد آنتی اکسیدانی است و احتمالاً در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطانهای خاص ، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی مؤثر است. ویتامین های محلول در چربی ، در…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، برخی از ویتامین ها و مکمل ها باید صبح با غذا مصرف شوند تا آنها را به حداکثر برسانند. شما همچنین باید دیگران را شب قبل از رفتن به رختخواب ببرید. همیشه توصیه…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، برخی از ویتامین ها و مکمل ها باید صبح با غذا مصرف شوند تا آنها را به حداکثر برسانند. شما همچنین باید دیگران را شب قبل از رفتن به رختخواب ببرید. همیشه توصیه…

ویتامین C یکی از بهترین مواد اولیه است که کلید حفظ پوست صاف ، صاف و درخشان است. احتمالاً برخی از ویتامین C روزانه بدن را از بین می برد ، مهمترین چیز در مورد ویتامین C این است که…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، می توانید از استخوان های قوی و سالم لذت ببرید و با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان ، پوکی استخوان ندارید. اگر این بیماری را دارید ، هنوز هم می توانید…

مهم نیست که غذای شما چقدر خوشمزه و سالم باشد ، اگر دوباره آن را در مایکروویو گرم کنید ، می تواند فواید سلامتی خود را از دست بدهد و حتی باعث مسمومیت غذایی شود. در این مقاله ، ما…

به گفته اسپوتنیک ، متخصصان تغذیه در انگلستان گفته اند که چندین غذای می توانند به از بین بردن چربی شکمی کمک کنند. به گفته کارشناسان ، برای کاهش وزن باید از غذاهای پروتئینی بالا استفاده شود. متخصصان ابتدا خوردن…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، وب سایت پزشکی Boddesky در نقل ازی در مورد فواید آب هندوانه تأکید کرده است که آب میوه کم ، کالری کم ، کم و فیبر ، اسیدهای آمینه و کاروتنوئیدها است. هندوانه…