دسته تغذیه و تناسب اندام

بادام حاوی منیزیم است. مواد معدنی که نقش مهمی در مدیریت گلوکز خون و تنظیم سطح انسولین دارد. دو عامل برای مدیریت وزن انسان ضروری است. منیزیم موجود در بادام می تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که چربی…

براساس نقل از خبری آنلاین ، اضافه وزن و چاقی می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان داد که پیروی زیاد به رژیم غذایی مدیترانه ای به کاهش خطر ابتلا به سرطان…

دانه چیا از خانواده نعناع است و یک گیاه بومی مکزیک و گواتمالا است که به دلیل خاصیت مفید آن به عنوان یک منبع غذایی محبوب شناخته می شود. به گفته مهر ، بذر از نظر اندازه بسیار كوچك است…

نهایی بههانی: روزه یا روزه متناوب نوعی الگوی رژیم غذایی برای کاهش وزن است که در آن فرد برای مدت معینی نمی خورد و در بقیه زمان مجاز به مصرف مواد غذایی است. دکتر محمد امانی ، متخصص تغذیه و…

مکمل هایی که به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک می کنند بسیار شایع هستند ، اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف زیاد چیزهای خوب مضر است و مکمل ها می توانند آسیب زیادی به کبد و کلیه ها…

طبق ایزنا نیوز آنلاین ، بر اساس تجزیه و تحلیل الگوهای هم افزایی و بررسی نقشه های پیش بینی ، آسمان استان تهران برای ابری و گاهی با باد روشن است. پیش بینی می شود وزش باد شدید در چند…