دسته تغذیه و تناسب اندام

در دنیای امروز ، با توجه بیشتر به سلامتی و زیبایی پوست ، مواد طبیعی و ارگانیک به عنوان گزینه های محبوب در کارهای روزمره مراقبت از پوست محبوب بوده اند. یکی از این موادی که اخیراً مورد توجه زیادی…

مطالعات گذشته نشان می دهد که برخی از تغییرات شیوه زندگی می تواند به کاهش خطر افسردگی در فرد کمک کند ، از جمله برخی از غذاها مانند روغن زیتون و آجیل. مهر به نقل از تودی گفت: “تخمین زده…

احمد اسماعیلزاده ، مدیر کل دفتر تغذیه انجمن بهداشت ، در مصاحبه ای با مهر گفت: طبق تحقیقات ، نوشیدنی ها حاوی مقادیر زیادی قند و گاز هستند و هیچ خاصیت بهداشتی مفید ندارند. وی افزود: مطالعات بیشماری نشان داده…

بالاخره بهاهانی: به گفته یک متخصص بهداشت مواد غذایی ، ارزش ماهی های خوب ، درشت ، ارزان ، گران و تازه و یخ زده تفاوت چندانی ندارد. اما مواردی در مورد ماهی های یخ زده وجود دارد که مصرف…

خانواده بزرگ جمعیتی که شامل سبزیجات مانند کلم ، جوانه بروکسل ، کلم و کلم بروکلی هستند ، از جمله محبوب ترین و مشهورترین سبزیجات جهان هستند و کمتر مردم اعتقاد دارند آب تره فرنگی یا آبی که اغلب نادیده…

منیزیم یکی از غذاهای اساسی برای بهبود سلامت روده است که به بهبود حرکات منظم روده کمک می کند و خطر یبوست را کاهش می دهد ، همچنین باعث کاهش التهاب روده و بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. سبزیجات…

به گفته شهروندان آنلاین ، کمبود برخی ویتامین ها مانند B و B2 نیز بر ریزش مو تأثیر می گذارد. عدم دریافت این ویتامین به اندازه کافی می تواند ریزش مو را تشدید کند. زیرا این ویتامین ها در تکثیر…

اسفناج به دلیل مواد مغذی ، مقدار زیادی آب و کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کند. یک فنجان اسفناج حاوی 2 گرم آب ، 2 کالری و 2 گرم فیبر است. فیبر موجود در اسفناج حجم بیشتری…

براساس این خبر ، خانواده بزرگ شلوغ ، که شامل سبزیجات مانند کلم ، جوانه بروکسل ، کلم و کلم بروکلی است ، از محبوب ترین و مشهورترین سبزیجات جهان هستند و کمتر مردم معتقدند که آب یا پادشاه آبی…