دسته تغذیه و تناسب اندام

مکمل با برخی از داروها یا برخی از ویتامین ها می تواند تأثیر خود را از دست بدهد. مکمل های این مواد را مکمل نکنید مگر اینکه نسخه پزشک شما باشد: 1 ویتامین C و مس 2. منیزیم و کلسیم…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، یکی از مواردی که در افراد مسن بسیار دیده می شود ، درد مفاصل و زانو است. اگرچه این درد می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مشکلات و بیماری ها باشد…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، این روزها ممکن است بازار مکمل های گرم ویتامین را ببینیم. اگرچه بسیاری از مکمل های غذایی می توانند سلامتی شما را تقویت کنند ، اما این همیشه درست نیست. بنابراین اخیراً ،…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، مصرف ناخودآگاه و دلخواه از ورزش های غیر مجاز و مکمل های انرژی غیرمجاز می تواند سلامت ورزشکاران ، به ویژه نسل جوان را به خطر بیندازد. بسیاری از افراد به دلیل جهل…

اگر به دنبال ترکیبی جادویی از مواد مغذی و مواد تشکیل دهنده زیستی هستید که در نهایت می تواند به شما در رسیدن به وزن مورد علاقه خود کمک کند ، شاید پاسخ شما در “عصاره لوبیای سفید” باشد. “عصاره…

محققان دریافتند که این مطالعه با سطح بالاتری از امگا -3s از سطح کمتری از روده بزرگ ، معده ، ریه و سایر سرطانهای دستگاه گوارش برخوردار است. به همین ترتیب ، سطح بالای امگا -3s منجر به کاهش میزان…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، مکمل های اینولین ، مکمل های ویتامین D و نوشیدن شیر کم به طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج نشان داده است که اینولین ، فیبر طبیعی موجود به عنوان یک…

اگرچه یبوست به طور خودجوش ناپدید می شود ، طبق این خبر ، ورزش ، غیر آبگیری و مصرف آب می تواند وضعیت را بهبود بخشد و به شخص آسیب دیده کمک کند. اگر یبوست بیش از 6 هفته باشد…

ویتامین B12 در غذاهای پروتئینی مانند ماهی ، گوشت ، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مواد مغذی یافت می شود و می توان به عنوان یک مکمل مصرف کرد. کمبود ویتامین B12 یک چیز…