دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، دانه های روغنی یا آجیل مانند گردو ، بادام ، کشمش ، فندق ، سویا ، نخود ، دانه های آفتابگردان و کنجد و سایر دانه ها از نظر مواد معدنی و ویتامین…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، عده ای وجود دارند که گیاهخواری صرف را ترجیح می دهند و البته در برخی از ویتامین ها و مواد مغذی کمبود دارند. برخی از گیاهخواران مصرف تخم مرغ را رها نمی کنند…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ همچنین ممکن است صبح هنگام بیدار شدن از صبح احساس خستگی کنید و نمی توانید دلیلی پیدا کنید. بسیاری از افراد علت کاهش انرژی و افزایش خستگی در استرس ، کار بیش از حد ،…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، یک مطالعه توسط محققان در دانشگاه Quizland ، استرالیا ، نشان می دهد که خوردن تعدادی از موزها روزانه ممکن است سلامت چشم را تقویت کرده و از بیماری های بینایی جلوگیری کند.…

تغذیه در آرتروز مانند سایر بیماری ها بسیار مهم است و این اصل نمی تواند پنهان شود. به منظور افزایش سود خود ، قدرت دفاعی بدن خود را افزایش داده و با التهاب مقابله کنید ، باید به چند اصل…

اکنون ، تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن میوه و فیبر بیشتر یا نوشیدن شیر و قهوه بیشتر ممکن است از وزوز مداوم و مداوم جلوگیری کند که باعث می شود مردم به حواس پرتی سوق دهند. محققان نقل…

یکی از نگرانی های برخی از افراد ، به ویژه آقایان ، نگرانی از ریزش مو است. بعضی اوقات ریزش مو ارثی است و در این موارد کار کمی وجود دارد. اما اگر ریزش مو ارثی نباشد ، گاهی اوقات…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، میان وعده های صبحانه مهم است زیرا صبحانه باعث افزایش قند خون شده است که باعث افزایش روحیه افراد می شود. ویتامین های گروه B احساس شادی و نشاط را در افراد ایجاد…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، چربی های خون از دو نوع است ، چربی های خوب و چربی های بد یکی از راه های کاهش چربی بد است. کاهش دهنده کم چربی و چربی خون کم است و…