دسته تغذیه و تناسب اندام

نهایی بههانی: به تازگی ، یکی از محصولاتی که در طیف محصولات لبنی تبلیغ می شود و در فضای مجازی ، کارگاه و البته قطعات صنعتی ، واضح ، شکننده و اسفنجی بستنی خشک شده که دارای انواع طعم دهنده…

بادام حاوی منیزیم است. مواد معدنی که نقش مهمی در مدیریت گلوکز خون و تنظیم سطح انسولین دارد. دو عامل برای مدیریت وزن انسان ضروری است. منیزیم موجود در بادام می تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که چربی…

براساس نقل از خبری آنلاین ، اضافه وزن و چاقی می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان داد که پیروی زیاد به رژیم غذایی مدیترانه ای به کاهش خطر ابتلا به سرطان…

دانه چیا از خانواده نعناع است و یک گیاه بومی مکزیک و گواتمالا است که به دلیل خاصیت مفید آن به عنوان یک منبع غذایی محبوب شناخته می شود. به گفته مهر ، بذر از نظر اندازه بسیار كوچك است…

نهایی بههانی: روزه یا روزه متناوب نوعی الگوی رژیم غذایی برای کاهش وزن است که در آن فرد برای مدت معینی نمی خورد و در بقیه زمان مجاز به مصرف مواد غذایی است. دکتر محمد امانی ، متخصص تغذیه و…

مکمل هایی که به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک می کنند بسیار شایع هستند ، اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف زیاد چیزهای خوب مضر است و مکمل ها می توانند آسیب زیادی به کبد و کلیه ها…