دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، اگر کمبود ویتامین C به مدت ۳ ماه یا بیشتر ادامه یابد، علائمی مانند خونریزی از لب‌ها و لثه‌ها و سایر موارد پدیدار می‌شوند. تشخیص علائم کمبود ویتامین C می‌تواند به جلوگیری از عوارض جانبی کمک…

به نقل از یوبیک آنلاین، این توصیه را بارها از بسیاری از کارشناسان تغذیه شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است، اما این توصیه زمانی معتبر است که غذاهای صبحانه با دانش و درایت انتخاب شوند. بسیاری…

به نقل از یوبیک آنلاین، بر اساس تحقیقات تیم کمپین شهری دانشگاه ایلینویز، افزودن عسل به ماست خواص پروبیوتیکی ماست را تقویت کرده و بر سلامت رودخانه ها تاثیر مثبت دارد. دویچه وله نوشت: این تحقیق نشان داد که پس…

به نقل از یوبیک آنلاین، بدون شک با خوردن هیچ میوه ای نمی توان یک شبه لاغر و خوش اندام شد. تبیان نوشت: مطلقاً هیچ غذای معجزه آسایی برای کاهش وزن وجود ندارد. این اراده و تلاش شماست که معجزه…

به نقل از یوبیک آنلاین، بر اساس نتایج یک نظرسنجی انجام شده در آمریکا، 13.5 درصد از بزرگسالان این کشور گفته اند که در اکثر روزها یا هر روز در یک دوره سه ماهه احساس «خستگی شدید» یا «خستگی» می…

به نقل از یوبیک آنلاین، غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند نان و ماکارونی در سال های اخیر به شکل ناعادلانه ای مورد بدگویی قرار گرفته اند. همه ما برای حفظ عملکرد صحیح بدن خود به کربوهیدرات نیاز داریم و نان…

به نقل از یوبیک آنلاین، آب پرتقال طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و مقدار زیادی مواد مغذی مانند فولات و پتاسیم است. همشهری در خبر نوشت: یک لیوان آب پرتقال با طعم شیرین و تند می تواند سیستم…

به نقل از یوبیک آنلاین، به گفته دانشمندان، همه انسان ها چشمان قهوه ای با سایه های رنگی متفاوت داشتند تا اینکه جهش ژنتیکی خاصی رخ داد و باعث این تغییر شد. باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت: تیمی از…

به نقل از یوبیک آنلاین، نان های سنتی ما یکی از بهترین نان هایی هستند که از نظر تغذیه مورد تایید هستند، اما باور عمومی این است که این نان بسیار خوش طعم که به هیچ وجه نمی توانیم از…