دکتر محمد هاشمی ، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در علم پیشاهنگی سلامت ، از 5 مارس تا 5 آوریل با هدف پاسخ دادن به سؤالات خود در مورد روزه و اهداف و چالش های بهداشتی مرتبط با…
کلسیم اصلی مواد مغذی برای سلامت استخوان است. بهترین راه برای جذب کلسیم ، مصرف مقادیر کمی از آن در طول روز است (به جای خوردن یک وعده غذایی کلسیم زیاد در روز). بهتر است کلسیم مورد نیاز خود را…
نهایی بههانی: دکتر سید مهدی میرغازانفاری ، پزشک و عضو پزشک در دانشگاه علوم پزشکی ارتش ، به اخبار آنلاین در مورد خواص پسته پسته گفت: پسته از منظر طب سنتی با خلق و خوی گرم و خشک مغز مفیدی…
در حین خواب ، بدن انسان همچنان کارهایی مانند تنظیم دمای بدن ، ترمیم بافت آسیب دیده و سوزاندن کالری را انجام می دهد. ایرنا در یک خبرنامه نوشت: “به نظر می رسد میان وعده ها یک راه حل سریع…
به گفته ایسنا ، سبزیجات سبزیجات کم مصرف و دارای فیبر ، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. مطالعات نشان داده است که ویتامین C در سبزیجات سلامت استخوان را حفظ می کند. خوردن سبزیجات زرد و سبز ، به…
به گفته خبرگزاری آنلاین ، انجیر خشک است تازه و خشک و در رنگ سبز و قرمز در بازار موجود است. این میوه از صدها دانه با پوسته نرم تشکیل شده است و یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین…
طبق اخبار آنلاین ، رژیم غذایی گوشتخوار ، که اکثراً محصولات حیوانی است ، اغلب غذاهای گیاهی را از بین می برد یا همه غذاهای گیاهی را از بین می برد و در سالهای اخیر محبوبیت پیدا کرده است. این…
اگر شنبه است و شما آرزو دارید که از آخر هفته با یک استراتژی خوب خوشحال باشید ، می توانید در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید. چه برای شروع سال جدید و چه برای احساس سبکی و…
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و میلیون ها نفر در روز از آن استفاده می کنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان منبع انرژی مصرف می کنند و تمرکز خود را افزایش می دهند. اما…