دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، در میان بهترین ها، سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین حاوی مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع…

پونه شیرازی: استفاده از مکمل های ورزشی برای افزایش حجم عضلانی روشی است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از آن استفاده می کنند. اما نکته اینجاست که به دلیل گرانی مکمل های بدنسازی، افراد سودجو مکمل های بدنسازی تقلبی…

به نقل از یوبیک آنلاین، محققان دریافتند که در بین بیش از 2000 فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا 3 در خونشان بالاتر است، در آزمایش های مربوط به مهارت های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین…

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، هل از خانواده زنجبیل است و دارای غلاف های کوچک سبز رنگ با دانه های سیاه رنگ داخل آن است. هم دانه ها و هم غلاف ها طعم تند و شیرین قوی…

به نقل از یوبیک آنلاین، از آنجایی که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است، افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی دارند از خوردن این گیاه نشاسته ای اجتناب می کنند. یافته های جدید محققان نشان می دهد…

به نقل از یوبیک آنلاین، بینایی خوب موهبتی است که نیاز به مراقبت و تغذیه دارد، به خصوص با افزایش سن که بینایی ضعیف می شود، مراقبت از آن بیشتر می شود. در حالی که از مدت ها پیش این…

به نقل از یوبیک آنلاین، فصل زمستان اگر از سرماخوردگی شدید یا بیماری های ویروسی رنج نمی برید، یک سم زدایی ساده می طلبد و چه بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل دلپذیر و آرامش بخش. همشهری آنلاین در نقل…