دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، «دویدن» تنها راه حفظ سلامتی نیست. اگرچه ورزش هوازی موثر است، اما چندین انتخاب خوب دیگر وجود دارد که می تواند به مبارزه با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامت شما کمک کند. بهترین ورزش…

به نقل از یوبیک آنلاین، سرکه سیب از طریق فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. سرکه سیب به نام اسید اتانوئیک نیز شناخته می شود که یک ترکیب…

ممکن است با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و تنظیم رژیم غذایی بتوانید گاز اضافی را از بین ببرید و نفخ را کاهش دهید. درمان های خانگی برای نفخ شکم عبارتند از: به نقل از بهداشت نیوز، یادداشت روزانه غذایی…

به نقل از یوبیک آنلاین، زمانی که تصمیم می گیریم یک رژیم غذایی سالم را شروع کنیم، در بیشتر موارد نان یکی از اولین چیزهایی است که از برنامه غذایی خود حذف می کنیم. اما همه غلات از نظر کربوهیدرات…

به نقل از یوبیک آنلاین، کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی، التهاب، افسردگی و سایر بیماری های مضر برای سلامتی کمک می کند. مطالعه‌ای در سال 2008 که در…

به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برنامه های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده است و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می برند راه حل های متفاوتی دارد، اما در این…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایسکانیوز، کبد بیش از 500 کار مهم را برای بدن انجام می دهد، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی. کبد محل واکنش های مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است، ویتامین ها و…

به نقل از یوبیک آنلاین، مغز افکار، حرکات و احساسات ما را کنترل می کند و نقش پر رنگی در سلامت جسمی و روانی ما دارد. میلیاردها سلول عصبی در مغز وجود دارد که همه چیز را در بدن ممکن…