دسته تغذیه و تناسب اندام

مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه ای که در مجله Food & Function منتشر شد ، نشان داد که در بین چهار شرکت کننده در بزرگسالان ، کسانی که روزانه سه…

قهوه یک نوشیدنی سالم است که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان های مفید و سایر ترکیبات گیاهی مفید است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قهوه سیاه یا قهوه با شیر کم و بدون چربی به کاهش وزن و…

دکتر عبدالعیم بهفار ، مدیر کل محصولات و سازمان های مواد غذایی و دارو ، گفت: نقل از هایی مبنی بر تقلب در برخی از محصولات غذایی وجود دارد و تحقیقات اولیه نشان می دهد که برخی از سودجویان به…

یکی از مهمترین موارد افزایش مصرف کربوهیدرات به همراه سایر وعده های غذایی است. به عنوان مثال ، یک موز حاوی حدود 2 گرم کربوهیدرات است ، در حالی که دو موز به 2 گرم کربوهیدرات می رسد. مصرف موز…

به گفته خبرگزاری آنلاین ، بلدرچین تخم مرغ ویتامین و بمب تغذیه ای اگر به دنبال یک ماده با ارزش و سالم در غذا هستید ، توصیه می کنیم بلدرچین را بخورید. تخم بلدرچین از تخم مرغ کوچکتر است اما…

طبق اخبار آنلاین ، روزه گرفتن و ورزش در ماه رمضان ممکن است برای برخی از افراد چالش برانگیز باشد. از آنجا که سوخت بدن برای ورزش ضروری است و هنگامی که در هنگام روزه ، غذا و نوشیدنی از…

به نقل از خبرگزاری ، مدت زیادی نگذشته است که رژیم بدون گلوتن از بین رفته است و بسیاری از مردم در مورد آن اظهار نظر کرده اند. از ستاره های دنیای سینما گرفته تا ورزشکاران حرفه ای. اما سوال…

نقل از اخبار آنلاینپروتئین نقش اساسی در رشد دارد و در عین حال عملکرد بافت و ایمنی را تسکین می دهد. ریز مغذی های دیگر مانند کلسیم ، ویتامین D ، منیزیم و فسفر نیز در سلامت استخوان نقش دارند…