دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول ها را از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. به نقل از همشهری آنلاین، این ویتامین…

به نقل از خبرنگار آنلاین از باشگاه خبرنگاران، حفظ سطح طبیعی ویتامین D برای یک زندگی سالم ضروری است اما کمبود آن می تواند علائم خطرناکی ایجاد کند. تلاش برای حفظ یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم ممکن است…

به نقل از یوبیک آنلاین، شواهد نشان می دهد که ویتامین ها و مکمل ها می توانند باعث کاهش وزن سالم شوند. به نقل از همشهری آنلاین، در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین ها…

به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین B6 یا پیریدوکسین نقش مهمی در تولید آنتی بادی ها دارد که بخشی کلیدی از سیستم ایمنی بدن هستند. غذاهایی مانند موز، مرغ، ماهی آزاد، سیب زمینی و اسفناج منابع خوبی از ویتامین B6…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در نقل ازی آورده است: از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا…

به نقل از خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جواد فراهانی – بسیاری از خانواده ها برای تهیه یک شام سریع و آسان به غذاهای باقی مانده متکی هستند. اما کارشناسان تغذیه در مورد خطرات…

به نقل از خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه ما می دانیم که مراقبت از مو بسیار مهم است و مو نیز مانند پوست برای سالم ماندن و زیبایی نیاز به توجه و مراقبت…

به نقل از خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان کشف کرده اند که مولکول های RNA ممکن است باعث افزایش وزن پس از رژیم غذایی شوند. محققان دریافته‌اند که ژن‌ها و عوامل ژنتیکی بر…

به نقل از خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شرایط و رفتارهایی در سبک زندگی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. 1. عدم فعالیت بدنی 2. اضافه وزن…