دسته تغذیه و تناسب اندام

نادیا زاکالواندیک زن انگلیسی به مدت چهار سال فقط گوشت ، تخم مرغ و کره را خورد و اثر تکان دهنده ای از این نوع رژیم را روی بدن خود دید. راشل اشبی ، چهار ساله و مادر چهار فرزند…

احمد اسماعیلزاده در ارتباط با اصول تغذیه ای ماه رمضان گفت یکی از اصلی ترین چالش ها روزه گذاریبا برخی از نکات غذایی می توان احساس تشنگی را در طول روز کاهش داد. به گفته ایسنا ، وی تأکید کرد:…

به نقل از نیوز ، یکی از اصلی ترین چالش های روزه گرفتن ، احساس عطش در طول روز است که می تواند توسط برخی از مواد مغذی کاهش یابد. ” ایسنا در یک خبرنامه نوشت: وی تأکید کرد: برای…

گفته قدیمی “شما همان چیزی هستید که می خورید” ممکن است واقعی باشد. هر چیزی که به معده خود می آورید روی بدن شما تأثیر می گذارد. هامشاهری در بیانیه خبری نوشت: “اگرچه پیری یک فرآیند طبیعی است ، اما…

در اینجا پنج غذای وجود دارد که می توانند در رفع حالت تهوع و ایجاد آرامش در صورت نیاز به آن کمک کنند. همشاهری در یک خبرنامه نوشت: وقتی حالت تهوع ایجاد می شود ، خوردن غذاهای چرب یا سنگین…

بذر کتان سرشار از غذاها و ویتامین هایی است که مقدار کمی در طول روز مصرف می کنند می تواند نیاز این غذاها را از بین ببرد ، بنابراین ترکیب کتان در یک رژیم غذایی روزانه دارای فواید سلامتی بسیاری…

کارشناسان تأکید می کنند که رژیم گیاهی ذاتاً سالم نیست و افراد باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. مهر در یک خبرنامه نوشت: توصیه های انجمن قلب ایالات متحده برای یک رژیم غذایی سالم شامل رژیم غذایی…

بر خلاف چای سبز و چای سیاه که روند اکسیداسیون بیشتر را طی می کند ، چای سفید در ابتدایی ترین و طبیعی ترین حالت آن ، که مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن را حفظ می کند ،…

به گفته شهروند آنلاین ، کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد هایی شود که ویتامین ها بخشی از این مواد هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی در کمبود این مواد برای سردردها مؤثر است. کمبود ویتامین B…