دسته تغذیه و تناسب اندام

در مطالعه ای که توسط مجله Cureus منتشر شده است ، بسیاری از کارشناسان مطالعات علمی بسیاری در مورد آووکادو و بیماری های قلبی عروقی را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که افرادی که به طور مرتب…

الاهه عسکری گفت: زولبیا و بامیه شیرینی های محبوب هستند ، به خصوص در ماه مقدس ماه رمضان ، اما در فرآیند سرخ کردن این شیرینی ها ، به ویژه هنگامی که روغن در دماهای بالا گرم می شود و…

بر خلاف چای سبز و چای سیاه که روند اکسیداسیون بیشتر را طی می کند ، چای سفید در ابتدایی ترین و طبیعی ترین حالت آن ، که مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن را حفظ می کند ،…

طبق اخبار آنلاین ؛ کارشناسان به توصیه آکادمی کودکان آمریکا اشاره می کنند ، که می گوید کودکان زیر 5 سال کافئین مصرف نمی کنند و کودکان بین 5 تا 5 سال نباید بیش از 5 میلی گرم کافئین در…

بسیاری از مردم ، غذای تازه پخته شده ساعت ها از یخچال خارج می شود و استدلال آنها این است که “تاکنون برای ما اتفاق نیفتاده است.” اما نکته این است که ، همانطور که باستان می گویند ، یک…

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. طبق اعلام انستیتوی دیابت و دیابت ایالات متحده ، حدود 2 درصد از بزرگسالان و 5 درصد از افراد بالای 5…

این اجماع متخصصانی است که اخیراً توصیه هایی را برای نوشیدنی های سالم برای کودکان و نوجوانان 5 تا 5 سال صادر کرده اند. اعضای متخصص شامل اعضای آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ، آکادمی کودکان آمریکا ، آکادمی کودکان…

با خوردن یک نارنجی می توانید حدود 5 ٪ از مقدار توصیه شده ویتامین C را از این طریق دریافت کنید. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود جذب و ذخیره آهن کمک می کند. بدن ما برای…

الهه ja’farzadeh: پوست میوه ها و سبزیجات اغلب از عادت دور می شوند یا برای کاهش اثر سموم و سموم دفع آفات. با این حال ، مطالعات نشان می دهد که حدود 2 درصد از سموم دفع آفات در میوه…