
یک تمرین توصیه شده برای کاهش استرس ژن z
طبق اخبار آنلاین ، نسل Z با چالش های بی شماری از جمله استرس دانشگاهی ، اضطراب شغلی ، اعتیاد به شبکه های اجتماعی و بحران های زیست محیطی روبرو است. در این میان ، یوگا به عنوان ابزاری مؤثر…
طبق اخبار آنلاین ، نسل Z با چالش های بی شماری از جمله استرس دانشگاهی ، اضطراب شغلی ، اعتیاد به شبکه های اجتماعی و بحران های زیست محیطی روبرو است. در این میان ، یوگا به عنوان ابزاری مؤثر…
طبق اخبار آنلاین ، افزایش دمای هوا در سالهای اخیر نه تنها بر سلامت جسمی افراد بلکه بر سلامت روانی نیز تأثیر گذاشته است. مطالعات نشان می دهد که گرمای شدید می تواند اضطراب ، اختلال در خواب ، تحریک…
طبق اخبار آنلاین ، دنیای دیجیتال چهره جدیدی را با فیلترهای اینستاگرام به خود جلب کرده است. این ابزارها ، که باعث می شود پوست نرم تر ، چشم های روشن تر به نظر برسد و ویژگی های صورت را…
گروه پزشکان یکی از پزشکانی است که به دنبال درآمد زیادی از زمینه ای که مورد مطالعه قرار داده اند نیست. زیرا نگرانی های اجتماعی آنها تمام نگرانی های دیگر آنها را تحت الشعاع قرار می دهد. کسانی که فقط…
الهه ja’farzadeh: در سالهای اخیر ، یک پدیده غیر منتظره در بین بزرگسالان در کشورهای مختلف ، به ویژه چین ، کره جنوبی و ایالات متحده محبوب شده است: استفاده از پستانک ها که به طور خاص برای بزرگسالان طراحی…
احتمالاً آدرس را اشتباه تایپ کرده اید. شما به طور خودکار به صفحه اول هدایت می شوید. روی خانه کلیک کنید یا دسترسی سریع تری را جستجو کنید. منبع: www.khabaronline.ir
نهایی بههانی: دکتر مریم مونفار ، پزشک طب سنتی می گوید: “روی تنفس پزشکی تمرکز کنید.” عضلات به خصوص عضلات سر و گردن را آرام کنید و آزاد کنید. نفس عمیق بکشید (یک دم عمیق عمیق). نفس را تا 2…
با بیان هوجات کاوه ، متخصص اختلالات خواب ، با اشاره به اهمیت خواب در چرخه طبیعی زندگی انسان ، گفت: “خواب کافی و با کیفیت بنیانگذار عملکرد مناسب مغز و سایر اندام های بدن است و بی خوابی می…
محققان می گویند نور شهرهای بزرگ می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. ایسنا در یک خبرنامه نوشت: ممکن است زمان آن باشد که پرده های ضخیم و کور را بخریم ، قبل از خواب تلویزیون را برای مدتی…