دسته سلامت روان

نادیا زکالوند: وقتی هیجان زده، شاد، غمگین و غمگین هستیم، به دنبال آغوشی می گردیم تا ما را در آغوش بگیرد و آرام مان کند. به گفته متخصصان سلامت، زمانی که یکدیگر را در آغوش می گیریم، هورمون اکسی توسین…

به نقل از آنلاین، برخی ادعا می کنند که میزهای ایستاده می توانند به کاهش وزن، کاهش سطح قند خون یا حتی بهبود کمردرد کمک کنند. اما بدون توجه به ادعای بازاریابان، نتایج مطالعات علمی ابعاد مختلفی را نشان می…

نادیا زکالوند: تحقیقات علمی جدید محققان بریتانیایی نشان داده است که زنان معمولاً در نیمه های شب خیلی ناگهانی از خواب بیدار می شوند و نمی توانند به راحتی دوباره بخوابند. به گفته محققان، یکی از رایج ترین چیزهایی که…

نادیا زکالوند: وقتی هیجان‌زده، خوشحال، غمگین و ناراحت هستیم، به‌دنبال آغوشی می‌گردیم تا ما را در برگرفته و آرام‌مان کند. بنابه گفته متخصصان سلامت، وقتی یکدیگر را بغل می‌کنیم، هورمون اکسی‌توسین که به آن هورمون آغوش یا عشق گفته می‌شود…

به نقل از یوبیک آنلاین، آنها پاسخ مادران شرکت کننده در این نظرسنجی را به صورت درصد نشان دادند: خواب (30%)، یک روز تنهایی (30%)، گذراندن یک روز در باشگاه یا مرکز ماساژ درمانی (11%)، رفتن. در تعطیلات یک روزه…

نادیا زکالوندطبق نقل از سازمان بهداشت جهانی، افراد زیادی در جهان هستند که از اختلال عاطفی فصلی رنج می برند. علائم شایع این اختلال شامل بدخلقی مداوم و از دست دادن علاقه فرد به فعالیت هایی است که در غیر…

به نقل از آنلاین، آکسفورد کلمه سال 2024 را به عنوان پوسیدگی مغز انتخاب کرده است که اصطلاحی برای نشان دادن سرگردانی تصادفی و بی هدف در فضای مجازی و دیدن محتوای بی اهمیت و بی ارزش است. پیمایش بی…

به نقل از یوبیک آنلاین، ایشیکاوا 88 ساله پروتکل «1، 10، 100، 1000، 10000» را برای سلامتی پیشنهاد می کند. این پروتکل شامل مراحل زیر است: «مقاله را بخوانید، 10 بار بخندید، 100 نفس عمیق بکشید، 1000 کلمه بنویسید و…