دسته سلامت روان

نادیا زکالوند: هیچ چیز بدتر از این نیست که کل روز را در انتظار یک خواب خوب و آرام بگذرانید، فقط به دلایلی نیمه شب از خواب بیدار شوید و دوباره نخوابید. آنچه در این موارد اتفاق می افتد تلاش…

به نقل از یوبیک آنلاین، بررسی ها نشان می دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده روی می توانید میزان کالری سوزانده شده را افزایش دهید و تا 20 برابر با اضافه وزن مبارزه کنید. اما چگونه؟ یورو…

به نقل از یوبیک آنلاین، احساس دوست داشته شدن نه تنها ناشی از نیاز ما به تعلق است، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان های دور نیز نمی توان پذیرفته شدن توسط یک گروه اجتماعی…

به نقل از یوبیک آنلاین، یوگای نشسته شهرت قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات ملایم می تواند سلامت بدن را در هر سنی به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. فرارو در این خبر نوشت: گرفتگی عضلات زندگی روزمره را…

به نقل از یوبیک آنلاین، جمال شمس با بیان اینکه در برخی فصول سال به دلایل نامعلومی ممکن است خلق و خوی برخی افراد دستخوش تغییراتی شود، گفت: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین حد…

به نقل از آنلاین، گروهی از دانشمندان دریافتند که تنهایی آنقدرها که فکر می کردند برای سلامتی خطرناک نیست. گروهی از دانشمندان چینی از دانشگاه پزشکی گوانگژو و دانشگاه سان یات سن با همکاری همکاران دانشگاه تولان در ایالات متحده…

علی سلیمی: بی حوصلگی یک احساس جهانی است که اغلب به اشتباه درک می شود. مانند سایر احساسات ناخوشایند مانند خشم یا غم، بی حوصلگی نیز بخشی از زندگی است. تجربه و مدیریت احساسات منفی برای سلامت روان و رفاه…

خانم ایمانیراد هنگام صرف ناهار در رستورانی در سانفرانسیسکو می گوید: «مثل رفتن به اسپا است. البته نوع دیگری از آن.” بر اساس نقل از وب سایت «OpenTable» که در زمینه رزرو رستوران در آمریکا فعال است، میزان رزرو میز…