محققان دانشگاه جانس هاپکینز مطالعه ای را در حدود 6000 بزرگسال با میانگین سنی 5 سال و به طور متوسط 5.5 سال انجام دادند و دریافتند که حتی چند دقیقه ورزش در هفته اثرات محافظتی بر سلامت مغز دارد. طبق…
یک مطالعه جدید که در مجله تخصصی بیتسیز منتشر شده است نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی در صبح به آنها کمک می کند تا در شب سریعتر بخوابند و خواب عمیق تری داشته باشند. به…
محققان می گویند افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از سلامت روانی و مغز بهتری برخوردار هستند. محققان دریافتند که فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر ابتلا به زوال عقل ، سکته مغزی ، اضطراب ، افسردگی و…
دکتر سیروس ایتاد در روز چهارشنبه بر لزوم اصول ایمنی تأکید کرد و گفت: “ایران سرزمینی از آیین ها و سنت های طولانی است که بسیاری از آنها ریشه عمیقی در تاریخ و فرهنگ این سرزمین دارند و بنابراین تا…
Zahra Nick Iqbalian ، Sleep Flory و متخصص بیهوشی در گفتگو با مهر در مورد انواع بی خوابی ، بی خوابی ، عوارض و نوع درمان ، گفت: “به طور کلی ، اختلالات خواب حاد و مزمن است ، گاهی…
طبق اخبار آنلاین ، غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها ، چربی های سالم ، ویتامین B ، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E. در اینجا برخی از غذاهای مفید برای…
روزنامه Hamshahri از بهترین نوشیدنی برای کودکان خبر داد. همچنین ممکن است بپرسید که بهترین نوشیدنی برای فرزندان یا نوجوانان چیست؟ به تازگی ، گروهی از متخصصان پس از بررسی شش ماهه مقالات علمی ، در مورد بهترین نوشیدنی برای…
الهه ja’farzadeh: استحمام در طول سرما ممکن است به آرامش ، کاهش لرز و درد عضلات و حتی تسکین گرفتگی بینی کمک کند. تا زمانی که افراد توانایی حمام کردن را داشته باشند ، انجام این کار در هر مرحله…
نهایی بههانی: با رویکرد نوروز و افزایش مصرف آجیل ، دانه های آفتابگردان نیز به اوج خود می رسد. اما آیا مصرف بیش از حد این دانه ها می تواند برای گروه های خاصی از بیماران آسیب زا باشد؟ Massoud…
