
این افراد نباید ملاتونین را مصرف کنند
طبق اخبار آنلاین ، مکمل ملاتونین این ممکن است به برخی از شرایط مانند تأخیر در خواب و بیدار شدن ، برخی از اختلالات خواب در کودکان ، اضطراب قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند. به…
طبق اخبار آنلاین ، مکمل ملاتونین این ممکن است به برخی از شرایط مانند تأخیر در خواب و بیدار شدن ، برخی از اختلالات خواب در کودکان ، اضطراب قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند. به…
نقل از اخبار آنلاینورزش منظم و فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی در افراد مسن دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی مفیدترین گزینه است زیرا عملکرد را بهبود می بخشد. در حقیقت ، ورزش اعصاب را تقویت می…
نهایی بههانی: دکتر محمد حسین عزیزی ، متخصص غذا و علوم و استاد دانشکده و عضو هیئت علمی دانشگاه Tarbiat Modarres ، در مصاحبه ای با اخبار آنلاین گفت: بیشتر چای های درجه یک معطر هستند و رایحه ای طبیعی…
علی سلییمی: این که آیا می خواهید ذهن خود را سریعتر کنید یا می خواهید عملکرد ذهنی خود را ارتقا دهید یا حافظه خود را با افزایش سن حفظ کنید ، این می تواند مفید باشد. حافظه قوی به سلامتی…
طبق اخبار آنلاین ، تحقیقات ثابت کرده است که مکانیسم های بسیاری از مکمل ها مشابه SSRI ها (مهار کننده های انتخابی بازگرداندن سروتونین) است ، اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می شود. بهترین ویتامین ها برای کمک به…
نقل از اخبار آنلاینخستگی اغلب با اصلاح یک سبک زندگی یا رژیم غذایی ، جبران کمبود مواد مغذی یا درمان یک بیماری زمینه ای قابل بهبود است. با این حال ، برای بهبود خستگی ، باید دلایل اصلی را ریشه…
طبق اخبار آنلاین ، اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است ، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است باعث مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز شود. این…
طبق اخبار آنلاین ، اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است ، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است باعث مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز شود. این…
طبق اخبار آنلاین ، تحقیقات ثابت کرده است که مکانیسم های بسیاری از مکمل ها مشابه SSRI ها (مهار کننده های انتخابی بازگرداندن سروتونین) است ، اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می شود. بهترین ویتامین ها برای کمک به…