دسته سلامت کودک‌ و خانواده

آلرژی یا اثرات آلودگی هوا؛ چگونه بفهمیم کدام یک را داریم؟

به نقل از یوبیک آنلاین، آلودگی هوا به دلیل ذرات فراوانی که دارد (ذرات معلق، فلزات سنگین، دی اکسید کربن، دی اکسید نیتروژن و…)، می تواند باعث بروز و تشدید بسیاری از بیماری ها شود. یکی از این بیماری ها…

4 باور غلط در مورد ADHD که باید بر آنها غلبه کرد

علی سلیمی: اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) با علائمی مانند: فعالیت بیش از حد، عدم تمرکز، عدم نظم و انضباط، تحریک پذیری، عدم کنترل استرس، اختلال در روابط با دیگران و پریدن از این شاخه به آن شاخه در…

5 توصیه کلیدی برای پیشگیری از بیماری در زمستان

الهه جعفرزاده: کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای محافظت از خود در برابر بیماری ها و ویروس ها انجام دهید، از جمله: 1) استرس خود را مدیریت کنید تجربه نشان می دهد که بین اضطراب و بیماری ارتباط…

علت گرفتگی عضلات پا در خواب/آیا نگران باشیم؟

الهه جعفرزاده: گرفتگی پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می تواند بر کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما تأثیر بگذارد. هنگامی که گرفتگی رخ می دهد،…

چگونه قدرت مغز را تقویت کنیم؟ / 3 ویتامین برای بهبود ظرفیت حافظه

الهه جعفرزاده: مغز زمانی بهترین عملکرد را دارد که خون و اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. در این راستا ویتامین ها با تأثیر بر عملکرد مغز به رسیدن به خون و اکسیژن مناسب کمک می کنند. توجه داشته…

علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟ آیا باید نگران باشیم؟

الهه جعفرزاده: گرفتگی پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می تواند بر کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما تأثیر بگذارد. هنگامی که گرفتگی رخ می دهد،…

چه عواملی در جذب ویتامین D از نور خورشید موثر است؟

الهه جعفرزاده: ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای بدن است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. علاوه بر این، این ویتامین در رشد استخوان، بهبود بافت استخوانی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. عواملی که در…

هم‌اکنون محبوب است

داعش مخالف علوم انسانی است / هماهنگی فکری داعش در حوزه مهندسی / گسترش راه حل واحد روش مهندسی به علوم انسانی با داعش ختم می شود
چگونه تخم مرغ سالم تر بپزد؟
اشعه خورشید، ساقه مو را می‌پزد!
جراحی پلک در این کشورها محبوب است/ وضعیت ایران چه‌طور است؟