
با این 2 ویتامین عمر خود را افزایش دهید
الهه جعفرزاده: عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از سیگار، فعال نگه داشتن مغز و داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع نقش بسزایی در افزایش امید به زندگی دارند. علاوه بر این عادات، مصرف برخی ویتامین…
الهه جعفرزاده: عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از سیگار، فعال نگه داشتن مغز و داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع نقش بسزایی در افزایش امید به زندگی دارند. علاوه بر این عادات، مصرف برخی ویتامین…
به نقل از یوبیک آنلاین، سبک زندگی ناسالم روتین و انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند به تدریج به کبد آسیب بزند، زیرا اغلب این آسیب بدون ایجاد علائم محسوس پیشرفت می کند و زمانی که دیگر خیلی دیر شده…
به نقل از یوبیک آنلاین، با ایجاد یک سری تغییرات در سبک زندگی می توان به بهبود و تقویت حافظه دست یافت. همشهری آنلاین نوشت: برای رسیدن به این هدف ذهن خود را درگیر کنید، فعال باشید و خوب غذا…
الهه جعفرزاده: ویتامین D برای عملکرد موثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر در خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی شدن بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان…
به نقل از یوبیک آنلاین، احتمالا امروز بدن یا دست و صورت خود را با یکی از آنها خشک کرده اید. اما حوله ای که استفاده کردید چقدر تمیز بود و یک سوال رایج این است که هر چند وقت…
به نقل از یوبیک آنلاین، گاهی افراد دچار اختلال در فشار خون می شوند و افزایش آن را در صبح تجربه می کنند که خطر آسیب به مغز، قلب و کلیه ها را افزایش می دهد. اگر می خواهید علت…
الهه جعفرزاده: ویتامین D برای عملکرد موثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر در خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی شدن بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان…
به نقل از یوبیک آنلاین، افزایش سطح آلودگی در شهرها، سیگار کشیدن و استنشاق سایر سموم محیطی می تواند ریه های ما را مسدود کند. اگر به دنبال راه های طبیعی و موثر برای سم زدایی ریه های خود هستید،…
به نقل از یوبیک آنلاین، شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که در وسط صحبت با دوست یا اعضای خانواده خود یا در حین رانندگی یا در سکوت، در حالی که روی مبل دراز کشیده اید و تماشا می…