
اگر بی خوابی دارید، این پنج توصیه را جدی بگیرید
به نقل از یوبیک آنلاین، علیرغم اینکه ممکن است این گونه مشکلات در فصل زمستان به دلیل سردتر شدن هوا تشدید شود. اگرچه روش های مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است، اما مشکلات مربوط به خواب یا…
به نقل از یوبیک آنلاین، علیرغم اینکه ممکن است این گونه مشکلات در فصل زمستان به دلیل سردتر شدن هوا تشدید شود. اگرچه روش های مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است، اما مشکلات مربوط به خواب یا…
به نقل از یوبیک آنلاین، عباس شاهسونی; رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت تصریح کرد: هوای تهران در آستانه شرایط بسیار ناسالم قرار دارد. در حال حاضر بیش از 90 درصد ایستگاه های تهران دارای شاخص کیفیت…
فاخره بهبهانی: دکتر محمدعلی زارعیان پزشک متخصص طب سنتی ایران و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفت و گو با یوبیک آنلاین گفت: از نظر طب سنتی سه راه برای تسکین وجود دارد. درد یکی از بین…
بسیاری از خانواده ها برای یک شام سریع و آسان به غذاهای باقی مانده تکیه می کنند. اما کارشناسان تغذیه در مورد خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می دهند. مشکل این است که گرم کردن مجدد برخی از…
به نقل از یوبیک آنلاین، پره زدن باعث باز شدن راه های هوایی می شود. اما این تا چه حد از نظر علمی درست است؟ دکتر پیتر فیلیپ، متخصص گوش و حلق و بینی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در…
دکتر بنجامین بریر، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه ای است که به طور جامع مزایای مصرف آب را بر نتایج بالینی ارزیابی می کند. مهر در نقل ازی…
به نقل از یوبیک آنلاین، علی قرانی مدیر برنامه سلامت پرتوهای وزارت بهداشت در گفتگو با مهر در پاسخ به سوالی مبنی بر مضرات خشک کن ناخن با اشعه ماوراء بنفش در آرایشگاه ها، گفت: اشعه ماوراء بنفش است. یکی…
نقل از کردن اخبار آنلاینسردرد به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود. سردردهای اولیه ناشی از تنش یا کمبود خواب است. سردردهای ثانویه جدیتر هستند و معمولاً به دلیل یک بیماری زمینهای (مانند فشار خون بالا، عفونت، ترک…
نقل از کردن اخبار آنلاینترکیبات خاصی در سیب یافت می شود که ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. از جمله این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. سیب منبع عالی فیبر است، به همین…