به نقل از یوبیک آنلاین، حتما برای شما هم پیش آمده است که ساعت خود را برای بیدار شدن در هنگام صبح تنظیم کرده‌اید اما با اولین زنگ به‌جای برخاستن از خواب، آن را برای ۱۵ دقیقه دیگر تنظیم می‌کنید و دوباره ۱۵ دقیقه…
به نقل از یوبیک آنلاین، به نظر می رسد طول عمر یک فرد با چهار عامل اجتماعی مرتبط است: ازدواج، جنسیت، تحصیلات و نژاد. بنابر نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان نقل از می‌دهند که تأثیر متقابل بین این چهار…
به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که بیشترین اثر را در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و تضعیف عملکرد شناختی دارند، عبارتند از: ویتامین‌های گروه B ویتامین‌های B۳، B۶، B۱۲ و اسید فولیک (B۹) نقش مهمی در مغز…
به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی مهم است که در برخی مواد غذایی یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ناکافی ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به سکته مغزی در سنین مختلف، حتی در کودکان شود. ارتباط…
به نقل از یوبیک آنلاین، نسبت مردانی که در سن بالای ۵۰ سالگی پدر شدن را تجربه می‌کنند، در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران و ایالات متحده رو به افزایش است، به این معنی که روز به روز بچه‌هایی…
به نقل از یوبیک آنلاین، کارشناسان خواب معتقدند که خوابیدن به پشت بدترین حالت برای خواب است، به خصوص اگر آپنه خواب دارید. در واقع به پشت خوابیدن، زبان و فک شما را به عقب می‌راند و راه هوایی و…
الهه جعفرزاده: ظرفیت شگفت‌انگیز مغز برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید تحت عنوان «نوروپلاستیسیته» شناخته می‌شود. از طریق تحقیقات بر روی نوروپلاستیسیته، دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل…
به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع ۲،…
به نقل از یوبیک آنلاین، مواردی که در جذب ویتامین D اثرگذارند، عبارتند از: سن در مقایسه با افراد جوان، افراد مسن دارای سطوح کمتری از ماده‌ای در پوست هستند که اشعه UVB خورشید، آن را به پیش‌ساز ویتامین D…
