دسته سلامت کودک‌ و خانواده

علی سلیمی: خاطرات ما بخش جدایی ناپذیر شخصیت ما هستند. اما با افزایش سن، حافظه ما کاهش می یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری شدید می شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این…

فاخره بهبهانی: هویج ارزش غذایی بالایی دارد و برخلاف برخی از سبزیجات که به صورت خام مصرف می شوند، مغذی تر هستند، بهتر است هویج را به صورت بخارپز یا آب پز مصرف کنید تا بیشترین فواید غذایی را از…

علی سلیمی: خاطرات ما بخش جدایی ناپذیر شخصیت ما هستند. اما با افزایش سن، حافظه ما کاهش می یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری شدید می شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این…

فاخره بهبهانی: بالا و پایین رفتن از پله ها بین 8 تا 11 کیلو کالری در دقیقه انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده است که بالا رفتن از پله باعث سوزاندن چربی اضافی بدن، ساخت عضلات در پاها و تقویت…

فاخره بهبهانی: بالا و پایین رفتن از پله ها بین 8 تا 11 کیلو کالری در دقیقه انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده است که بالا رفتن از پله باعث سوزاندن چربی اضافی بدن، ساخت عضلات در پاها و تقویت…

به نقل از یوبیک آنلاین، اکثر مردم از خشکی دهان و بوی بد دهان هنگام صبح، بعد از یک خواب شبانه شکایت دارند، دلایل زیر می تواند علت این موضوع باشد: خشکی دهان و فعالیت باکتری: هنگام خواب شب، بزاق…

به نقل از یوبیک آنلاین، برای داشتن موهایی سالم باید در نگهداری از آنها دقت کرد اما عامل تغذیه نیز در این امر نقش پررنگی دارد. اگر می خواهید موهایتان سالم باشد و رشد خوبی داشته باشد، غذاهای زیر را…

علی سلیمی: افکار مشکل ساز مانند “من نمی توانم با تو ارتباط برقرار کنم” می تواند پایه و اساس روابط را از بین ببرد. وقتی صمیمیت عاطفی یا فیزیکی شروع به از بین رفتن می کند، می تواند نشان دهنده…

به نقل از یوبیک آنلاین، برای در امان ماندن از سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما می توانید با مصرف این مواد غذایی مغذی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید: 1) سیر طبق تحقیقات، آلیین ترکیب فعال زیستی اصلی در…