به گفته سرویس بهداشت ملی بریتانیا، ورزش به بهبود کارایی قلب و گردش خون، کاهش سطح کلسترول و تنظیم فشار خون کمک می کند که خطر حملات قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان…
به نقل از یوبیک آنلاین، یعنی تقریبا نیمی از سال را در هوای آلوده تنفس کرده ایم. آلودگی هایی که آسیب های زیادی به همراه دارد. از آسیب های مغزی گرفته تا انواع سکته ها، حملات آسم، تنگی نفس، تشدید…
به نقل از یوبیک آنلاین، محققان یونانی با توجه به عملکرد طحال، ۱۷ ورزشکار را ترغیب کردند تا پیش از دویدن روی تردمیل نفسشان را حبس کنند و سرشان را در آب سرد فروبرند. با فرو بردن سر در آب و حبس…
According to Khabar Online, the continuation of air pollution and the increase in cold in recent weeks prompted the authorities to close the country continuously for a week, but this method, which was adopted and implemented in previous years, has…
به نقل از یوبیک آنلاین، خواب از نگاه طب ایرانی، یکی از ارکان مهم حفظ سلامت است و تعادل بدن را تنظیم می‌کند. خواب مناسب به بازسازی قوا، بهبود گوارش و تقویت حافظه کمک می‌کند. بر اساس اصول طب ایرانی، بهترین…
به نقل از یوبیک آنلاین، دکتر محمد زینلی در گفت‌وگو با ایسنا و در پاسخ به مباحثی درباره شیوع شپش (پدیکولوز) در فصل سرما بویژه در مدارس و دانش‌آموزان، با بیان اینکه شیوع شپش (پدیکولوز) در تمام ماه‌های سال وجود دارد، اظهار…
الهه جعفرزاده: نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند و باعث نابودی مغز می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد بالای ۴۵ سال و زوال عقل در سنین بالای ۶۰ سال با نوشیدن نوشابه…
الهه جعفرزاده: مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است اما برای گنجاندن این ویتامین در رژیم غذایی ابتدا باید مناسب ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه لیستی از میوه های حاوی این ویتامین…
علی سلیمی: همه ما به اهمیت میوه ها و سبزیجات واقفیم، اما چه چیز دیگری می توانیم به فرزندانمان ارائه دهیم تا به نفع مغز و سلامت آنها باشد و منجر به بهبود حافظه و رشد مغز آنها بخصوص در…