دسته سلامت کودک‌ و خانواده

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم گریه می کنیم. محققان علت دقیق گریه را نمی دانند اما در مورد تاثیر آن بر بدن تحقیقات زیادی انجام داده اند که…

به نقل از یوبیک آنلاین، ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود و توسط غده صنوبری مغز انسان ترشح می شود و در تنظیم ساعات خواب و بیداری بدن نقش دارد. ترشح ملاتونین تا حد…

به نقل از یوبیک آنلاین از پایگاه خبری کاوان ثانیه ها، چند نکته وجود دارد که باید قبل از خواب رعایت کنید، از نور آبی دوری کنید. خوابیدن با تلویزیون روشن برای برخی افراد آرامش بخش است، اما او توصیه…

به نقل از یوبیک آنلاین، بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. چهار درمان موثر برای…

بر اساس یک نقل از آنلاین، اگر بدانید که ملحفه های شما میزبان میلیون ها باکتری، قارچ، کنه و ویروس است، ممکن است دچار وحشت شوید. هر کدام از این موجودات فکر می کنند بستر شما بهشت ​​است. مکانی گرم…

به نقل از یوبیک آنلاین، چند روزی است که فصل پاییز آغاز شده و نوسان دمای هوا از ویژگی های روزهای ابتدایی این فصل است. طبیعت این ماه و ورود به فصل سرد سال افراد زیادی را در دام بیماری…

به نقل از یوبیک آنلاین، ترفندهای موثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند عبارتند از: 1. مدیریت استرس وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون های استرس مانند کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول به شدت روند حافظه…