دسته سلامت کودک‌ و خانواده

علی سلییمی: تعطیلات یک جشن است ، که اغلب شامل سنت های خاص ، از جمله غذاها و غذاهای مختلف است. اما اگر می خواهید وزن خود را از دست دهید یا مدیریت کنید ، ممکن است نگران باشید که…

در یک مطالعه جدید ، از جوانان خواسته شد تا چهار ساعت تلفن های هوشمند را سم زدایی کنند ، در طی این مدت به کاربران اجازه داده شد که فقط برای اهداف اساسی مانند کار ، فعالیت های مشترک…

علی سلییمی: حتی وقتی تعطیلات همان چیزی است که ما منتظر آن هستیم ، ممکن است در طول تعطیلات تجربه اضطراب داشته باشیم. ما می توانیم منتظر تعطیلات عید باشیم ، اما از اضطراب سطح پایین (گاهی اوقات خیلی کم…

طبق اخبار آنلاین ، روش های مختلفی برای کاهش یا جلوگیری از خستگی بهاری وجود دارد. با پیروی از نکات و ترفندهای صحیح می توانید با خستگی بهاری بجنگید و روحیه و انرژی از دست رفته خود را بازیابی کنید:…

علی سلییمی: خواب بی خوابی تقریباً برای همه اتفاق می افتد و با افزایش سن طبیعی افزایش می یابد. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی از غذاها شناسایی کرده است که به مغز کمک می کند تا خواب خوبی…

پونه شیرازی: شکی نیست که کلسیم یک ماده معدنی اساسی برای سلامت استخوان و قلب است و نقش مهمی در عملکرد عضلات و سیستم عصبی دارد. به همین دلیل ، اگرچه منبع اصلی تأمین کلسیم مورد نیاز ما لبنیات است…

POONEH SHIRAZI: Power از مزایای بسیاری برای آن استفاده می کند همه مردم و حتی کودکانی نیز دارد ، اما تمرینات بدن سازی برای کودکان یا نوجوانان اگر به معنای کار با وزنه های سنگین باشد ، قطعاً خطرات را…

مانیفست گودارزی: مرگ و میر ناشی از تصادفات جاده ای در حال افزایش است ، روندی که سالها پیش آغاز شده و تا به امروز متوقف نشده است ، گاهی یا بیشتر ، اما در حال رشد است ، اما…

محققان دریافتند که ورزش مقاومت ، فعالیت هایی که باعث می شود عضلات در برابر نیروی خارجی عمل کنند ، به نظر می رسد بهترین راه برای بهبود خواب در افراد مسن است. مهر به نقل از مادسن نت گفت:…