دسته اخبار سلامت

بسیاری از افراد همیشه از خستگی و خواب آلودگی روزانه شکایت می کنند ، و برای آنها عجیب است که حتی اگر شب ها به اندازه کافی بخوابند ، اما هنوز در طول روز احساس خستگی می کنند. همشهری در…

به نقل از News Online ، گردو و بادام از کلیه مواد مغذی اساسی که از حافظه و همچنین عملکرد کلی مغز پشتیبانی می کنند ، ساخته شده اند. در این مقاله ، پروفایل های تغذیه ای و تقویت کننده…

برای اینکه بتوانیم وزن یا کاهش وزن را کنترل کنیم ، باید بدانیم که 2 ٪ از کاهش وزن به رژیم غذایی بستگی دارد و حدود 2 ٪ به ورزش و فعالیت بدنی و هیچکدام از آنها فقط نمی توانند…

چربی ها نوعی مواد مغذی هستند که به بدن کمک می کند تا انرژی خود را بسازد و عملکردهای مهمی مانند جذب ویتامین ها و ساخت غشاهای سلولی را انجام دهد. با این حال ، تمام چربی ها توسط بدن…

جو یکی از مغذی ترین غذاهایی است که فواید زیادی دارد ، از جمله کاهش قند خون و کلسترول ، بهبود یبوست ، حمایت از پوست و کمک به کاهش وزن. به راحتی می توانید آن را در وعده های…

Carry یک میوه بسیار مفید است و سه نوع درخت دارچین در جهان وجود دارد که سرشار از فیبر و مواد مغذی و ویتامین ها مانند ویتامین C است. به گفته طب ایرانی ، طبیعت سرد و خشک است ،…

طبق اخبار آنلاین ، پروتئین ، ستون اصلی تغذیه ورزشکاران ، نقش مهمی در ساخت عضلات ، بهبود و بهبود عملکرد دارد. بسته به شدت ورزش ، بدن ورزشکاران به 0.5 تا 5 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن نیاز…

ویتامین B یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل گروهی از ویتامین ها است. این ویتامین در بدن ساخته نشده است ، بنابراین شما باید آن را از غذاها جذب کنید. Health News…

پونه شیرازی:اخبار منتشر شده هشدار می دهد که سرخک دوباره در کشور مطرح شده و برای سیستم بهداشتی کشور زنگ خطر به صدا در می آید. تعداد سرخک در برخی از استانها افزایش یافته است و موارد جدید ، به…