دسته اخبار سلامت

با مصرف این میوه از پوکی استخوان جلوگیری کنید

میوه ها و سبزیجات سرشار از ترکیبات بیولوژیکی مانند اسید فنولیک ، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها به طور بالقوه می توانند به محافظت از پوکی استخوان کمک کنند. به گفته محققان ، استخوان ها به طور مداوم سلولهای استخوانی جدیدی را…

با مصرف این ویتامین سردرد را آزاد کنید

به گفته خبرنگار آنلاین ، ویتامین ها نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد دارند. ویتامین های B همچنین به عنوان ریبوفلاوین شناخته می شوند. کمبود آنها عاملی در مشکلات مانند سردردهای میگرن است. خوردن غذاهای حاوی ویتامین…