دسته اخبار سلامت

منیزیم یک ماده معدنی اساسی است که به طور طبیعی در انواع غذاهای مانند آجیل ، لوبیا ، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. منیزیم نقش مهمی در حمایت از عملکرد سالم عضلات و عصب و همچنین…

پیاز ، که به عنوان یکی از مؤلفه های اصلی سبزیجات و بسیاری از غذاها شناخته می شود ، فقط به دلیل طعم دلپذیر آن نیست. این سبزی به ظاهر ساده دارای مجموعه ای غنی از ویتامین ها ، مواد…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین می تواند روند بهبودی شب مغز را حتی پس از خواب مختل کند. مقاله ای که در زیست شناسی ارتباطات منتشر شده است نشان می دهد…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ تحقیقات اخیر نشان می دهد که چاقی نه تنها بر وزن بدن تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند بر سلامت روان نیز تأثیر منفی بگذارد. مطالعات در دانشگاه جورجیا نشان داده است که رژیم…

طبق اخبار آنلاین ، برخی ادعا می کنند که این باعث بهبود کیفیت خواب و تقویت گردش خون می شود ، در حالی که برخی دیگر معتقدند که ممکن است مضر باشد و توصیه نمی شود. اما شواهد علمی چه…

طبق اخبار آنلاین ، آجیل ، از بادام و گردو گرفته تا پسته ، به عنوان یک میان وعده خوشمزه ، در رژیم های غذایی سالم جایگاه خاصی دارند. این دانه های کوچک از نظر مواد مغذی بالایی دارند که…

طبق اخبار آنلاین: خواب بی خوابی تقریباً برای همه اتفاق می افتد و با افزایش سن طبیعی افزایش می یابد. مطالعات اخیر مواد مغذی را در برخی از غذاها شناسایی کرده است که به مغز کمک می کند تا خواب…

به نقل از فارس نیوز آنلاین ، ویتامین A نقش مهمی در سلامت بدن دارد. خشکی پوست ، خشکی چشم ، کابوس ، ناباروری ، اختلال رشد ، عفونت گلو و قفسه سینه ، ضعف در زخم ها و آکنه…