به نقل از یوبیک آنلاین، مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی عواملی هستند که بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارند، نحوه تأثیر آنها بر افراد مختلف متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی…
به نقل از یوبیک آنلاین، بدن انسان پیوسته در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که برخی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تامین نشود، ممکن…
به نقل از یوبیک آنلاین، همایون آبایی، فیزیوتراپیست و از اعضای هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه روند بازسازی عضلات از 30 سالگی به بعد و از میانسالی یعنی از سنین پایین تر می شود، گفت: از…
به نقل از یوبیک آنلاین، دیر خوابیدن و کم خوابی باعث چاقی می شود. هنگامی که ریتم شبانه روزی مختل می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می کند. این هورمون باعث افزایش اشتها و باعث پرخوری و در نهایت…
به نقل از یوبیک آنلاین، فریبا برنجی عامل اصلی گال را انگل پوستی کوچکی به نام Sarcoptes Scabies دانست که زیر پوست افراد تخم گذاری می کند و افزود: این انگل پوستی از خون انسان تغذیه می کند و شب…
به نقل از یوبیک آنلاین، 6 تا از موثرترین راه ها برای بهبود حافظه عبارتند از: 1. طبیعت گردی را امتحان کنید رفتن به طبیعت بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر مثبت دارد. یک مطالعه در سال 2008 نشان…
به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از افراد برای مدیریت وزن خود روی مصرف غذاهای سالم تمرکز می کنند. با این حال، حتی برخی از سالم ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی می توانند…
به نقل از یوبیک آنلاین، در مطالعه ای که در انستیتوی سلامت و رژیم غذایی فنلاند انجام شد، گندم نیز به عنوان یک عامل خطر برای شکل خودایمنی دیابت شناسایی شد. از طرفی سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم و گل…
به نقل از یوبیک آنلاین، اکثر غذاهای آماده و فرآوری شده و حتی نان، غلات و لبنیات حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. بدن ما روزانه به مقدار کمی سدیم، حدود یک چهارم قاشق چایخوری، برای کمک به انقباض عضلات، حفظ…
