
اگر بالای 50 سال دارید، برای سلامت روده از این غذاها استفاده کنید
به نقل از یوبیک آنلاین، روده سالم اساس سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل می دهد. اما با افزایش سن، متابولیسم (تولید سوخت) و سلامت روده کاهش می یابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی…