دسته اخبار سلامت

ببینید| ریشه سردی روابط زناشویی در کجاست؟

به نقل از یوبیک آنلاین، دکتر علی نیک‌جو، روان‌پزشک و روانکاو با تاکید بر اینکه وقتی رابطه جنسی دچار اختلال می‌شود لزوما به این معنا نیست که من به اندازه کافی جذاب نیستم بلکه ممکن است مسایلی در طرف مقابل‌…

۳ کاری که وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید باید انجام دهید

علی سلیمی: کشف اینکه همسر یا نامزدتان ممکن است دروغ‌هایی را به شما گفته باشد می‌تواند مثل یک ضربه‌ای باشد که اساس اعتمادی که رابطه شما بر آن بنا شده است را متزلزل کند. در این شرایط فرد احساس آسیب،…

ویتامین D را از این غذاها دریافت کنید/ ۵ ماده غذایی سرشار از ویتامین D

به نقل از یوبیک آنلاین، مقدار ویتامین D مورد نیاز برای بزرگسالان، روزانه ۶۰۰ الی ۸۰۰ واحد بین‌المللی در روز است. اگرچه مواد غذایی زیادی وجود ندارد که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشد، اما در ادامه به چند…

۴ نکته برای بهبود حافظه

علی سلیمی: گاهی نمی‌توانید سوییچ ماشین خود را پیدا کنید؟ لیست مواد غذایی که باید تهیه کنید را فراموش می‌کنید؟ شما تنها نیستید، هر کسی ممکن است گاهی اوقات بعضی چیزها را فراموش کند، با این حال، از دست دادن…

ان‌قدر با آدم‌های افسرده از نیمه پر لیوان حرف نزنید!

علی سلیمی: بسیاری از افراد افسرده از ناامیدی عمیقی رنج می‌برند و کارکرد همیشه افسرده و بدبین بودن برای‌شان این است که از آنها در برابر ناامیدی بیشتر محافظت می‌کند. برای کمک به آنها بیش از نشان دادن زیبایی‌های زندگی…

۶ مکمل مفید برای کاهش علائم مِه مغزی

به نقل از یوبیک آنلاین، مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیت‌هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. عوامل بسیاری از جمله…