به آگاهی یوبیک آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از میهنها محبوب شده است و روش‌های بسیاری برای آن تبلیغ می‌شود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی…
به آگاهی یوبیک آنلاین از بهداشت نیوز، در بیش‌تر موارد مصرف ویتامین B باعث زیاد شدن وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزنشان…
به آگاهی یوبیک آنلاین، وقتی احساس تهدید می‌کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می‌کند. هورمون‌های استرس باعث می‌شوند قلب تندتر بزند و در پیامد خون بیشتری به اندام‌ها و اندام‌ها پمپاژ می‌شود. این عکس‌العمل طبیعی، به ما این امکان را…
علی سلیمی: فیلیپ دی بریگارد، فیلسوف و محقق حافظه در دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، با عبارت «بناحیه و فراموش کن» مخالف است. او معتقد است که این موضوع به قرن‌ها پیش برمی‌گردد و نزد عارفان و اندیشمندان ما ناحیهیدن با…
به آگاهی یوبیک آنلاین، تغذیه می‌نیرود بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان اثر بگذارد. کاوشات ثابت می‌کند که تغذیه وظیفه مهمی در سلامت قلب، مغز و تهدید ابتلا به بیماری‌های مرتبط با زیاد شدن سن دارد. هم‌چنین رژیم غذایی سالم…
به آگاهی یوبیک آنلاین، این روزها فضای مجازی و به ویژه شبکه همگانی اینستاگرام پر شده از ویدئوهایی که با هشتگ پسر پرنسس همراهند. فرارو در آگاهیی نوشت:این هشتگ به محتواهایی اشاره دارد که در آن یک وجه جدید از شخصیت…
به آگاهی یوبیک آنلاین ، اغلب ما هوس به خوردن یک غذای خاص را امری طبیعی و مرتبط با اشتها می‌پنداریم به همین دلیل به سادگی از کنار آن می‌گذریم در حالی که امکان دارد هوس به یک غذا به…
به آگاهی یوبیک آنلاین از بهداشت نیوز، متخصص اعصاب و روان و عضو هیات دانشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: اختلال افسردگی یکی از اختلال های روانی شایع و پر هزینه همگانی و عملکردی است از همین رو طرح ریزی…
مهدی نوری: مراقبه یا مدیتیشن میراث آسیای شرقی برای تمام جهانیان است که از طریق آن احساس آرامش می‌کنند. مراقبه روشی آسان است که در هرجایی برای دور کردن استرس می‌نیرو از آن بهره برد. مدیتیشن چه به لحاظ جسمانی…
