طبق اخبار آنلاین ، خوابیدن با کیفیت بالا فراتر از استراحت ساده است. یک فرآیند پیچیده که تأثیر عمیقی بر سلامت بدن ، عملکرد ذهنی و شناختی دارد. خواب عمیق ، یک قدم مهم در چرخه خواب ، به بازسازی…
نهایی بههانی: از آنجا که ادرار از محلول بزرگی از مواد معدنی معدنی تشکیل شده است ، هنگامی که مقادیر این مواد در ادرار افزایش می یابد ، ممکن است احتمال رسوب و سنگ کلیه رخ دهد. دکتر ملیهه شفیسی…
برای بسیاری از ما ایرانیان ممکن است برای صبحانه بسیار مغذی و مفید به نظر برسند ، که انرژی فعالیت های روزانه ما را تأمین می کند. اما آیا این یک غذای مفید در دنیای معاصر با کمترین فعالیت بدنی…
آنیکا گنگگر گفت: “خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات به افراد کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهند و احساس طولانی تر به مردم می دهد.” ایسنا در انتشار خبری نوشت: 2 درصد از آمریکایی ها چاق…
به گفته کارشناسان طب سنتی ، توجه به تعادل خلق و خوی بدن در گرمای سال و تابستان بسیار مهم است. در داروی سنتی ایران ، تابستان دارای خلق و خوی گرم و خشک است. بنابراین ، تا حد امکان…
به نقل از اخبار آنلاین ، خوردن میان وعده راهی برای کمک به شما در افزایش مواد مغذی مانند میوه و سبزیجات است. میان وعده های سالم همچنین نقش مهمی در کاهش گرسنگی و بهبود تنظیم قند خون دارند. برای…
تغذیه تأثیر عمیقی بر عملکرد و سلامت کلیه ها دارد ، زیرا کلیه ها مسئول تصفیه خون و از بین بردن سموم و زباله از بدن هستند. رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیه…
اثرات منفی بسیاری از رژیم غذایی که در چربی اشباع شده و قند تصفیه شده وجود دارد ، به خوبی شناخته شده است ، اما تحقیقات هنوز هم ادامه دارد. در مطالعه اول این نوع سیستم واقعیت انسانی (VR) در…
تخم مرغ کنجد ، که به عنوان ریحان شیرین نیز شناخته می شود ، گیاهی از خانواده نعناع است. این گیاه در مناطق استوایی رشد می کند و به مدت 2 تا 6000 سال در پاکستان ، ایران ، هند…